作为父母，自然都希望自己的孩子健康、聪明、漂亮。如今，越多越多的人开始重视自己的外貌，父母自然也是不例外，对于孩子的颜值也是极度重视。

但孩子的颜值除了和父母的基因遗传有关之外，还有父母的一些养育方式有关。

辅食没添加对，影响孩子的颜值

上周末去表姐家里玩，因为疫情的缘故已经1年多不见了，却发现2岁的小外甥女颜值竟然下降了。

原来的孩子五官周正，高鼻梁大双眼皮，大大的眼睛就像会说话一样，甚至看上去就像“洋娃娃”一样，每次抱出去都有人问是不是“混血儿”。

但如今，孩子的容貌却变成了这个样子：小脸尖尖的，牙齿不整齐，牙缝也是分别大，完全没有了之前的可爱模样。

表姐对于女儿颜值的变化也是自愧不如，因为正是因为自己当时辅食没添加好，才导致孩子颜值下降。

这些喂养方式，都是“辅食黑手”

1）迟迟不给孩子吃饭

家长在刚给孩子添加辅食的时候，吃的都是一些肉泥和菜泥，以便于孩子更好地消化和吸收。

但这样的喂养方式如果一直持续，那么孩子的咀嚼肌就不会得到锻炼，所以孩子的面部发育自然也会受到影响。

另外，孩子的咀嚼能力长期得不到锻炼，对于孩子的牙齿来说，也是不利于发育的。孩子牙齿发育是在咀嚼的刺激下不断发展起来的，如果辅食一直做的太软，那么就会拉慢了牙齿变大额速度，就会出现牙齿偏小，牙齿排列不整齐的情况。

牙齿对于颜值的影响显而易见，一口明亮、排列整齐的牙齿对于颜值的高低有着决定性的作用，所以在给孩子吃辅食时，一定要根据孩子的月龄，来改变食物的形态。

2）过早给孩子加糖

过早地给孩子加糖，让孩子从小就养成这种饮食习惯，如果后期的卫生清洁做的不到位，势必会影响牙齿的健康，导致龋齿的发生。

世界卫生组织建议：三岁之前的孩子，最好不要吃含糖的食物。而且，那些婴幼儿食物的服务商，也不能在孩子的食物中添加精制糖。

过早给孩子添加糖，对于牙齿来说是大敌，上文中也提及牙齿对于颜值的影响，所以添加辅食还是要慢慢地过渡。

3）过早吃海鲜、芒果等食物

对于幼儿阶段的小宝宝来说，肠胃的消化能力是十分有限的，对于外界食物的刺激也是十分敏感，因此像海鲜、芒果等容易过敏的食物，尽量不要作为辅食的食物，以免导致孩子出现过敏反应。

孩子常见的过敏反应就是起疹子，皮肤反复地起疹子，自然会对孩子的皮肤有一定的损伤，甚至还会“留下疤痕”，势必会影响孩子的颜值。

不仅仅是颜值，辅食吃不对，对于孩子的营养吸收也会存在影响，甚至是智商的发育也会受到波及。

辅食吃不对，坑的不仅是娃的颜值，还有智商

在给宝宝添加辅食的过程中，关注的不仅仅是量，而是营养的搭配，这样才能让娃对营养吸收全面。而辅食营养单一，不仅影响身体发育，还阻碍了智力的提升。

1.营养不良，影响智商

孩子的大脑大部分都是在3岁之前就逐步定型和完善，而营养是大脑发育的基础，营养不良会导致大脑发育迟缓，影响宝宝的智商发育。

而辅食过于单一，很难做到营养均衡，导致宝宝缺乏营养，自然就会影响到智力的正常发育。

2.辅食过软不用咀嚼，减少对大脑皮层的刺激

咀嚼的过程看似没有大脑的参与，但实际上，食物进入到嘴巴后，大脑会通过感官进而来判断对食物的处理“流质的直接吞咽；硬的需要咀嚼”，吃饭的过程其实也是大脑思考的过程。

国外一项研究表明：宝宝在辅食期体会到丰富的味觉刺激，会增加大脑的发育。

如果辅食一直都做得太软，那么大脑自然无法得到丰富的味蕾刺激，大脑中的运动皮层和感觉皮层都会错失一个很好的激活机会。

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因此，对于辅食的添加，家长要懂得循序渐进，根据宝宝不同的月龄制作不同类型的辅食。

针对那些“厨房小白”妈妈，这本《0-3岁儿童辅食食谱》可以很好地解决问题，书籍由33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。

对于孩子每周吃什么、怎么，书中都有详细的介绍，完美地解决宝宝3岁前的饮食问题。

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