千呼万唤始出来，期待已久的“打呼噜”终于上线啦！哈哈哈！

最近，我在看一档很久之前的综艺《青春同学会》。其中，就请到了袁姗姗和张小斐这对老同学。

节目中，袁姗姗开始说张小裴洗澡慢，后来跟男同学讨论是不是爱打呼噜，几个人都笑了。

等张小斐来了之后，还不断追问她是不是爱打呼噜，弄得张小斐有些委屈的说：我真的不打呼噜。

节目播出后，张小斐特意发了一条微博来澄清。

袁姗姗自己又跑过来评论，张小斐的回复就语气就没那么好了。

两位老同学之间的关系还真有些微妙啊....

张小斐应该没想到，好不容易上个热门竟然是因为打呼噜。

熟悉贾玲的朋友应该不陌生张小裴，贾玲很多喜剧作品中都可以看到她。

其实，刚出道时张小斐是走正剧路线的。

也许是想挑战更多未知，她开始把自己的精力放在喜剧事业上，这些都离不开贾玲的帮助。

前两年，贾玲的喜剧作品《你好，李焕英》爆红。

张小斐在其中饰演贾玲的母亲。看过之后的观众纷纷微博下留言：完全不掩饰对她的夸赞和喜爱。

只是这个“土到家的自然美”，也不知张小斐看了是该哭还是该笑。

如今，张小斐发展越来越好啦，我希望她能坚持初心，继续为观众带来更多更棒的喜剧作品！

今年贺岁档电影《你好，李焕英》即将上映，期待他们的新电影，也希望疫情好起来，否则电影院又关了！！！

来来来，眼睛看这里，吃过了别人的瓜，来关注一下自身健康吧！

打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。是什么引起了打鼾呢？

直接原因

（1）发育畸形。（2）咽部问题，舌体肥大。（3）鼻部问题。（4）机能性问题，舌根后坠而导致气道狭窄、引起打鼾。

间接因素

（1）性别，男性打鼾者明显高于女性。（2）肥胖。（3）遗传。（4）年龄。（5）抽烟。（6）甲状腺功能减退等内分泌疾病（7）喝酒、服用镇静安眠药，均易抑制呼吸、加重打鼾。

那我们日常怎么预防护理呢？

1、减肥：控制饮食，合理选择膳食。选择适合自己的运动方式。

2、尽量右侧卧睡眠，可避免或减少打鼾憋气，以免呼吸暂停。可将睡衣的背部缝上装有乒乓球或网球的口袋，强迫患者保持侧卧。

3. 建立良好的睡眠习惯，避免食用安眠药，可以适当食用奶制品，比如：羊奶，驼奶。

4. 控制内分泌和代谢紊乱。

5. 避免可能的过敏源。

6. 戒烟戒酒。