老年人到了老了以后最担心的是自己会患上痴呆症，因为这是老年人多发的一种疾病，对于老年人的身心健康有非常大的影响，最开始从记忆力减退到认知和行为能力出现障碍，最后完全的生活不能自理，一个人的大脑是不是健康的，有没有患上老年痴呆，要取决于他对事物的观察能力。

接下来给你看一张图片，这个图片里面你能看见多少张脸？

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1、3张脸孔

如果你只能看到三张脸孔，那么就说明你的大脑思维活跃度已经出现了问题，一定要注意大脑的健康，患上老年痴呆症的可能是很高的。

2、4-6张脸孔

你的大脑健康情况是一般的，也需要注意，以后不小心，很容易离老年痴呆越来越近。

3、7-10张脸孔

你的大脑健康状况是可以的，保持一个好的作息和饮食习惯，就会远离老年痴呆。

4、12张以上面孔

恭喜你，你的大脑健康非常棒。

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预防老年痴呆要从年轻就开始。

2、补充营养

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运动可以提高我们身体的素质，还能增强身体的体力和耐力，让血液循环更加畅通，身体的代谢能力越来越好，这样对延缓身体机能有非常不错的效果，每周做三到四次的有氧运动，坚持下来，你的身体状态是会变的越来越年轻。

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老年人要保持一个健康的好状态，就要经常的去脑，做一些自己喜欢的活动，比如下棋、听歌、看书，这些都是可以活跃大脑细胞的，老年人也可以玩一些智力的游戏，比如拼图，魔方，这些游戏可以锻炼我们大脑的活跃度，让思维变得更活跃。

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