说起口腔溃疡，相信对于多数人来说，都是比较困扰的一件事，因为一旦患上口腔溃疡，也是反反复复难以痊愈。

不仅会影响正常的吃饭，就连喝水也是感觉到疼痛，多数人认为，这是上火所导致的，所以，经常会喷一些西瓜霜来缓解。

但是，若在平时经常出现口腔溃疡的现象，其实并非上火这么简单，以下几个因素也是关键，希望你别忽视了。

口腔溃疡反反复复？这5个“因素”或是关键，麻烦正确对待

营养元素缺乏。可能很多人在平时因为减肥，会选择节食的方式，而且也有挑食的习惯，这样就会导致营养物质缺乏，营养物不良的问题产生。

而自身体内部缺乏维生素以及多种微量物质，也会伴随口腔溃疡的问题产生。

所以，口腔溃疡反反复复，也是身体营养不良的一个重要表现，希望你在平时能够调节合理均衡的饮食，或许有助起到改善效果，麻烦正确对待。

内分泌紊乱。女性朋友如果在日常饮食和作息方面不规律的话，尤其是在月经前，也会出现内分泌紊乱的现象，这样就会伴随出现口腔溃疡的问题。

这也是由于体内激素水平下降，从而就会增加患上口腔溃疡的几率，所以在平时，要注重调节个人的内分泌，或许有助缓解，保护身体的健康。

口腔感染。很多年轻人在平时不注重口腔卫生，从而导致口腔内部诱发一些炎症，这样也会导致口腔疾病的产生，同时也会出现口腔溃疡的现象。

所以在平时，一定要注重适当的调节，养成早晚刷牙的习惯，或许可以避免口腔疾病的产生，远离口腔溃疡的困扰。

肠胃功能紊乱。其实对于一些肠胃功能紊乱的人群来说，也会增加患上口腔溃疡的几率，因为肠胃功能紊乱，就会影响正常的消化吸收，也会造成毒素的堆积，造成细菌的滋生。

从而就会刺激口腔，导致溃疡的发生，所以在平时，要注意保护肠胃，以免导致口腔溃疡反复发作，影响个人健康，麻烦正确对待。

植物神经功能失调。其实口腔溃疡反反复复，植物神经功能失调这个因素也是关键，可能很多年轻人长期处在高压的情况下，导致个人情绪波动过大，也会影响优质的睡眠。

从而导致植物性神经系统失调，伴随口腔溃疡的问题产生，所以在平时，要注重调节个人的心态，要保证优质充足的睡眠，有助保护口腔健康。

经常口腔溃疡，如何改善？

所以，出现口腔溃疡的情况，与以上几点有着密不可分的联系，在平时要注重改善。

首先，要学会调节合理均衡饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于身体补充所需的维生素以及多种微量物质，帮助维持体内内分泌平衡，同时可以保护肠胃健康，起到一定的缓解效果。

其次，在平时也要注重养成早晚刷牙的习惯，而且饭后也要及时用清水漱口，避免食物残留，造成细菌的滋生，保护口腔的健康。

最后，在平时要注重坚持适当的运动，提高自身免疫力，而且要保证优质充足的睡眠，积极乐观的心态，有助保护口腔的健康。

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