脑梗的发生主要是由于脑动脉出现了堵塞，导致了脑组织出现了破损而引发的一种疾病。患上这个疾病主要的原因是由于动脉出现了粥样硬化以及血压高，还有血糖高等这类疾病有着非常重要的联系。70%以上的脑梗患者都会发生猝死，所以这个疾病也是死亡率很高的一个疾病。一定要引起我们的重视，要留意脑梗发病之前都有哪些症状，这样才可以更好的预防。

1、突然走路出现不稳

在平时你并没有发现自己走路有问题，但是忽然间发现自己走路出现不稳，左摇右摆的，这个时候就一定要引起关注，还有可能是脑瘫的问题。

2、血压出现异常

如果在短时间内出现血压变动的异常，就要考虑是不是有脑梗的危险。这个时候应该第一时间去医院做一个详细的检查。

3、突然发生剧烈的头痛

有些人觉得头痛是不重要的，稍微活动或休息一会就会好了，但是如果你突然间发生头痛，而且伴有抽搐和嗜睡以及昏迷的情况，就一定要引起重视了。

4、头晕的厉害

血缘是患上脑梗最为明显的症状之一，特别是在早上刚起床的时候更为明显。如果你在近期的阶段发生，反反复复地眩晕，就一定要去医院，这很有可能是脑梗。

5、鼻子出血

很多人发现鼻子出血都会觉得是由于上火说产生的，但是如果频繁的鼻子出血，而且还会伴有眼底出血的情况，就一定要引起重视，还有可能在半年之内会发生脑梗。

5、其他的状况

除了以上这些症状以外，如果你还出现呼吸有困难，身体麻木，经常爱睡觉，这些都是跟脑梗有着非常大的联系。

想要预防脑梗，我们要通过以下的这些办法。

1、有一个优质的睡眠

好的睡眠可以让我们的身体器官得到充分的休息，并且还能保护身体的血管，让血液流通变得更加稳定，也可以缓解血管出现的疲劳，并且还能有效地降低体内的胆固醇含量，避免了在血管中出现沉积。

2、多饮水

喝水是可以帮助体内的血液粘稠度稀释的，并且也可以减少血管壁上面的血栓，而且喝水让身体的代谢变得更好，也可以尽快的把体内的毒素排出到体外，对于身心健康是非常不错的。

3、运动

董事可以增强身体的新陈代谢，也可以加快血液运输的速度，还可以缓解血管出现病变，让血管的机能保持在一个年轻的状态。

以上的这三个办法可以有效地抵抗脑梗，所以想要远离脑梗就要行动起来，不能再懒惰了。