鲈鱼大家都吃过吗?我从小就爱吃鲈鱼、草鱼、鲤鱼、鲫鱼,因为鱼肉的口感很鲜嫩,不管是红烧、煲汤、炸、烤,口感都是相当不错的!在我家最受欢迎的就是鲈鱼了,尤其是妈妈做的锡纸鲈鱼,吃起来口感十分鲜嫩,而且还吸收了配菜的香味,越吃越过瘾,天冷了,少吃牛羊肉多吃它,营养美味还补钙,我家一周吃1回!

打开网易新闻 查看精彩图片

【锡纸烤鲈鱼】

【材料】:

鲈鱼一条(约400克),盐一小勺,料酒一勺,生姜适量,蒜头半个,油一勺,辣椒适量,洋葱适量,生抽酱油两勺

【制作步骤】:

1.鲈鱼宰杀后清洗干净,鱼腹内贴着骨头的瘀血洗干净,用厨房纸巾吸干水分。鱼身上切几刀,加盐、料酒和酱油抹均匀,再刷一层油。

打开网易新闻 查看精彩图片

2.烤盘垫几层锡纸,姜丝、洋葱垫一些在下面,放上鱼,鱼腹内也塞一些,剩下的放在鱼上。叶子用的是学厨烤盘,带有烤网的,这样底下受热也更加均匀。

打开网易新闻 查看精彩图片

3.把锡纸包起来,放入预热好的烤箱中层,上下火230度25分钟。叶子用的是东菱烤箱,实际温度和时间,根据自家烤箱和鱼的大小调节。

打开网易新闻 查看精彩图片

4.烤好取出就可以吃啦,趁热吃一点腥味也没有哦~