在运动健身日益普遍的今天，跑步的人越来越多，使用跑道的人也越来越多了！但如果不倡导跑道礼仪，那么摩擦只会越来越多。所以遵守跑道礼仪是很有必要的。
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01
内外有别，跑者优先
近两年国内兴起跑步潮，大学田径场和城市健身塑胶跑道开始向市民开放，去跑道上跑步的人多了，健步走的人也多了，跑道就那么多条，跑步的和走路的人群激增，之前有新闻报道，双方为争跑道权常常发生小摩擦。
其实，跑道有一条不成文规定：大原则是越接近内圈的速度越快。为避免互相影响，请大家根据自己的实力，选择适当的跑道。
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这图明确了各个跑道的分区功能：最内侧和二道是竞速道，供间歇跑者使用、三四五道是长距离跑者使用、六七道是热身道和缓和道，最外侧即第八道可以供散步、聊天等休闲用的。
我们看到越来越多的体育场在对外开放的同时，也在传播着跑道礼仪、体育知识。
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02
互相尊重，外道超车
每个人的速度不一样，跑者之间应当互相尊重彼此鼓舞。如果实力允许需要超车的话，建议大家以外道作为超车道，超车时也请注意外道后方是否有人过来。
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03
穿越跑道，快速通过
需要穿越跑道时，请像穿越马路一样，注意来车，快速前行，切记在跑道上踌躇不前。做到一停二看三通过。
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当看到训练的选手与学生时，事有轻重缓急，请礼让跑道。
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经常会看到大人带着小孩在操场运动锻炼，遵守赛道礼仪是不分男女老少的，你的一言一行会很可能会影响到孩子的成长，所以让我们一起热爱跑道，帮助孩子“健康”成长！
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欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。
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