到了大冬天,吃苹果香蕉不如它,冬天需要各种水果,其中最该多吃的水果是菠萝,菠萝既可以生吃,搭配冰糖煮一煮,食疗价值翻倍,水分和营养都超高,这道菠萝糖水做法简单,对于感冒有一定的帮助,让肌肤变得年轻一些。冬天,吃苹果不如吃它,简单煮一煮,营养又滋补,不懂太可惜。
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菠萝百合糖水
原料:菠萝、百合、冰糖、枸杞。。
做法步骤:
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第1步、菠萝螺旋状去掉花心。
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第2步、秉承不浪费原则把菠萝的花心榨了汁。
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第3步、菠萝切小块,鲜百合、枸杞清洗干净。
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第4步、煮锅中加入适量的水,倒入菠萝原汁。
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第5步、加入适量的冰糖煮开。
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第6步、下入菠萝块煮5分钟。
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第7步、加入鲜百合片煮3分钟
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第8步、加入枸杞煮开即可
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第9步、酸甜开胃的菠萝百合糖水。
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