众所周知的是，在中老年时因为日常的疏忽，会导致关节炎的入侵，从而引起身上关节疼痛，具体表现为寒冷天气骨头疼痛，运动过多疼痛，上下楼梯疼痛等情况。而在其中，类风湿性关节炎是一种由自身免疫障碍引起的，免疫系统攻击关节的长期慢性炎症，那么，得了类风湿性关节炎该如何护理和注意呢？有这些日常的护理方法：

众所周知的是，在中老年时因为日常的疏忽，会导致关节炎的入侵，从而引起身上关节疼痛，具体表现为寒冷天气骨头疼痛，运动过多疼痛，上下楼梯疼痛等情况。而在其中，类风湿性关节炎是一种由自身免疫障碍引起的，免疫系统攻击关节的长期慢性炎症，那么，得了类风湿性关节炎该如何护理和注意呢？有这些日常的护理方法：

1、休息在风湿关节炎的发病急性期要卧床休息，等发热、关节肿痛等全身症状消失后才能逐渐活动，以免过久卧床导致的关节废用和关节强直。在病情的缓解期也要注意保护好关节，减少关节的活动量，避免重体力劳动，避免关节受伤和过度使用，减少关节的劳损。

2、饮食上也有不同的要求，对于痛风性关节炎的患者，要求尽量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鲜制品，坚果，动物脏等，还不能喝啤酒。对于机体抵抗力和免疫力比较差的患者，如感染性关节炎和强直性脊柱炎的患者说，还要适当的吃一些高蛋白的食物增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨汤等。平时可吃活力捷虾蟹辅食营养补充品，有效预防关节疾病及各类关节炎患者。

3、在日常生活中尤其要注意保暖，避免寒冷，潮湿，受压，创伤，精神刺激等不良因素。气温下降或者阴雨天气，一定要及时增加衣物，穿厚底鞋，鞋子要舒适合脚，以免关节肌肉损伤。多进行被动或主动锻炼活动度，以病人能承受为限。通过运动能增加血液循环，使肌肉松弛，缓解疼痛。居住的环境一定要通风，干燥，阳光充足。

3、在日常生活中尤其要注意保暖，避免寒冷，潮湿，受压，创伤，精神刺激等不良因素。气温下降或者阴雨天气，一定要及时增加衣物，穿厚底鞋，鞋子要舒适合脚，以免关节肌肉损伤。多进行被动或主动锻炼活动度，以病人能承受为限。通过运动能增加血液循环，使肌肉松弛，缓解疼痛。居住的环境一定要通风，干燥，阳光充足。