在闺蜜生宝宝之后,就经常和我抱怨照顾宝宝的辛苦,宝宝不仅白天经常折腾,在晚上也不肯消停,宝宝晚上折腾,家长朋友们也要跟着遭殃。

可能没有宝宝的人会奇怪,晚上把宝宝哄睡了不就好了吗,并不是这样的,晚上不仅要给宝宝喂夜奶,还要给宝宝换尿布,稍微一收拾,半夜就过去了。闺蜜熬了没几天,就熬不住了,家人心疼她就给宝宝选了优博瑞慕,因为这款奶粉采用臻稀乳清蛋白配方打造,所含的乳清蛋白非常丰富,而乳清蛋白分子更小更容易吸收,可以保护肠道,这样每天晚上家人可以给宝宝喂奶,奶粉营养丰富,宝宝对这款奶粉的口味也很容易接受,二十年的优博品牌真的很不错。

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就这样一段时间后,闺蜜还是于心不忍,就在屋子中按了小夜灯,自己喂奶,但是之后又发现宝宝夜晚醒着的时间更长了,反倒是白天睡的时间变长了。

大家不知道的是,长期开灯睡会导致宝宝分不清“昼夜”,导致宝宝夜晚清醒的时间变长。

首先,我们要先了解宝宝为什么会出现夜醒。

对于新生儿来讲,他们的大部分时间都是在睡眠中的,但是依旧是每隔40-60钟就要醒一次。宝宝们醒过来,是因为宝宝出现了饥饿、不适的情况,并且会用哭声来提醒宝爸和宝妈。

那么,宝宝在晚上睡觉的时候,究竟应不应该开灯呢?

很多妈妈为了方便照顾宝宝,就会选择在晚上在屋子中开一个小夜灯,但是这也会导致出现一些危害,家长们一定要知道。

危害一:宝宝昼夜颠倒

宝宝在出生之前,生活在子宫中,子宫里面的环境都是黑暗的,所以很难分辨昼夜。

这样等到宝宝出生之后,如果依旧让宝宝开灯睡的话,就会导致宝宝出现昼夜颠倒的情况,这样不管是对宝宝来说还是对宝妈来说,都不是一件好事。

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危害二:影响宝宝发育

我们大人在开灯睡觉的时候,都会睡不踏实,更何况是宝宝呢。光线会严重影响宝宝的睡眠质量,让宝宝难以进入到深度睡眠。

而生长激素却是在深度睡眠的时候才分泌的最多,所以对于处在生长加速期的宝宝,一定要重视宝宝的睡眠质量,否则就会影响到宝宝的生长发育。

危害三:降低免疫力

我们在睡着之后,体内会分泌一种物质,叫做褪黑素,褪黑素能够起到促进睡眠、调节免疫力、抗衰老等作用,所以宝宝开灯睡是成长的大忌。可是,开灯睡觉,褪黑素的分泌就会降低,长此以往,宝宝的免疫力就会受到影响。

危害四:影响宝宝视力

新生儿的视力特别的弱,刚出生时他们仅能看到8-15cm远的事物。

宝宝尽管是闭着眼睛的,可是他们对光线还是有一定感知能力的,一旦长期开灯睡,他们的视网膜就一定会受到影响,更有甚者还有可能因为视知觉疲劳而造成近视。

所以,我们并不建议宝妈们让宝宝开灯睡,建议家长们还是培养宝宝养成关灯睡觉的好习惯。可是宝妈们可能又犯难了,那难不成半夜要黑灯起来喂奶换尿布吗?

其实,我们可以在卧室给宝宝安装一个“声控灯”,在宝宝睡觉的时候,环境是安静的,灯就会灭,当宝宝哭的时候,灯光就会亮起,更加方便,也不会影响宝宝健康。好了,介绍到这里,想问大家在宝宝睡觉的时候是给宝宝“开灯睡”吗,欢迎大家在评论区说出你们的答案。