在闺蜜生宝宝之后，就经常和我抱怨照顾宝宝的辛苦，宝宝不仅白天经常折腾，在晚上也不肯消停，宝宝晚上折腾，家长朋友们也要跟着遭殃。
可能没有宝宝的人会奇怪，晚上把宝宝哄睡了不就好了吗，并不是这样的，晚上不仅要给宝宝喂夜奶，还要给宝宝换尿布，稍微一收拾，半夜就过去了。闺蜜熬了没几天，就熬不住了，家人心疼她就给宝宝选了优博瑞慕，因为这款奶粉采用臻稀乳清蛋白配方打造，所含的乳清蛋白非常丰富，而乳清蛋白分子更小更容易吸收，可以保护肠道，这样每天晚上家人可以给宝宝喂奶，奶粉营养丰富，宝宝对这款奶粉的口味也很容易接受，二十年的优博品牌真的很不错。
就这样一段时间后，闺蜜还是于心不忍，就在屋子中按了小夜灯，自己喂奶，但是之后又发现宝宝夜晚醒着的时间更长了，反倒是白天睡的时间变长了。
大家不知道的是，长期开灯睡会导致宝宝分不清“昼夜”，导致宝宝夜晚清醒的时间变长。
首先，我们要先了解宝宝为什么会出现夜醒。
对于新生儿来讲，他们的大部分时间都是在睡眠中的，但是依旧是每隔40-60钟就要醒一次。宝宝们醒过来，是因为宝宝出现了饥饿、不适的情况，并且会用哭声来提醒宝爸和宝妈。
那么，宝宝在晚上睡觉的时候，究竟应不应该开灯呢？
很多妈妈为了方便照顾宝宝，就会选择在晚上在屋子中开一个小夜灯，但是这也会导致出现一些危害，家长们一定要知道。
危害一：宝宝昼夜颠倒
宝宝在出生之前，生活在子宫中，子宫里面的环境都是黑暗的，所以很难分辨昼夜。
这样等到宝宝出生之后，如果依旧让宝宝开灯睡的话，就会导致宝宝出现昼夜颠倒的情况，这样不管是对宝宝来说还是对宝妈来说，都不是一件好事。
危害二：影响宝宝发育
我们大人在开灯睡觉的时候，都会睡不踏实，更何况是宝宝呢。光线会严重影响宝宝的睡眠质量，让宝宝难以进入到深度睡眠。
而生长激素却是在深度睡眠的时候才分泌的最多，所以对于处在生长加速期的宝宝，一定要重视宝宝的睡眠质量，否则就会影响到宝宝的生长发育。
危害三：降低免疫力
我们在睡着之后，体内会分泌一种物质，叫做褪黑素，褪黑素能够起到促进睡眠、调节免疫力、抗衰老等作用，所以宝宝开灯睡是成长的大忌。可是，开灯睡觉，褪黑素的分泌就会降低，长此以往，宝宝的免疫力就会受到影响。
危害四：影响宝宝视力
新生儿的视力特别的弱，刚出生时他们仅能看到8-15cm远的事物。
宝宝尽管是闭着眼睛的，可是他们对光线还是有一定感知能力的，一旦长期开灯睡，他们的视网膜就一定会受到影响，更有甚者还有可能因为视知觉疲劳而造成近视。
所以，我们并不建议宝妈们让宝宝开灯睡，建议家长们还是培养宝宝养成关灯睡觉的好习惯。可是宝妈们可能又犯难了，那难不成半夜要黑灯起来喂奶换尿布吗？
其实，我们可以在卧室给宝宝安装一个“声控灯”，在宝宝睡觉的时候，环境是安静的，灯就会灭，当宝宝哭的时候，灯光就会亮起，更加方便，也不会影响宝宝健康。好了，介绍到这里，想问大家在宝宝睡觉的时候是给宝宝“开灯睡”吗，欢迎大家在评论区说出你们的答案。
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