有些备孕的朋友出现姨妈推迟等情况会误以为是怀孕，经鉴定是假性怀孕后心情又大受影响，沮丧至极。

其实大家并不用担心，很多备孕的女性多少都会出现类似的经历，只要正确对待，积极调整心态，迟早会真正怀孕当上妈妈的。

首先要知道，单纯依靠姨妈周期来鉴定怀孕是不准确的，可以通过早孕试纸进行监测。再一个呢备孕女性要保证丰富的营养，充足的睡眠。

除此之外，备孕要宝宝不能操之过急，健康稳定的心态很重要。