肾虚并不等于男人的阳痿和早泄，“男人病”只是其中一个表征而已。

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肾虚的症状有很多，大多人都有过，但是没有意识到，也不去看医生，这就造成了肾越来越虚。所以，如果你自己能够知道一些肾虚的症状或征兆，引起足够的重视，这对你的健康是非常有好处的一件事。

（一）脸色发暗发黑，是肾虚的面部反映

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中医讲“望、闻、问、切”，大部分肾虚的人脸色都不好看，特别是晦暗发黑、发黄，且无光泽。肾虚的人脸色黯淡无光，就像烟熏的感觉一样，让人感觉很不干净。还有经常熬夜的人会出现黑眼圈，也是肾虚的表现。

（二）耳轮焦黑，千万别不当回事

有点中医常识的人都知道，肾虚的人往往听力不好、时常伴有耳鸣。从中医上讲，“舌、目、口、鼻、耳”对应身体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”，肾气不足、肾精亏损的人耳朵听力就会下降。从经验上来说，健康的人一般耳轮饱满红润，富有光泽，而肾虚的人耳轮发黑。

（三）尿频和便秘，多半是肾虚引起

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肾开窍于二阴，主二便。当肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源也是因肾虚所致，因为大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

（四）时常口咸，也是肾虚的征兆

从中医的角度来讲，五味和五脏是相对应的“酸、甜、苦、辣、咸”对应的是“心、肝、脾、肺、肾”，它们的五行属性是一样的。中医里面和肾最为密切的就是咸味，口咸可以作为肾虚的判断依据之一。

（五）不困倦时打哈欠，你要引起重视

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肾主封藏，封藏的精气是人体活动的动力，肾健康的人，精气充足。如果在休息充足、工作不累、压力不大的情况下，还经常无缘无故打哈欠，一定要注意了，没准你已经加入了肾虚“大部队”中。