多大的宝宝可以吃胚芽米?我们都知道，相对于普通的大米，胚芽米正是因为保留了“胚芽”，所以蕴含了多种营养物质。宝宝如果食用胚芽米，则摄入的营养会更多一些，因此比食用精白米更好。下面自然演绎就来告诉你多大的宝宝可以吃胚芽米。

一、多大的宝宝可以吃胚芽米?

其实，当宝宝六个月大添加辅食的时候就可以开始食用胚芽米粥或者胚芽米糊了。因为宝宝的饮食本来就比较单一，需要的营养较高。胚芽米在加工的过程中去掉了稻壳以及大部分的糠层，保留了一粒米中最主要的营养成分，富含维生素B、维生素E、谷维素、米精蛋白、钙、锌、锰、钾等营养元素。因此，胚芽米更适合成长中的宝宝。

二、什么是胚芽米?

稻谷去除稻壳之后称之为糙米，再去除糠层保留胚芽以及胚乳，便是胚芽米。胚芽虽然仅占一粒米的5%，但却聚集了一粒米中最重要的营养成分，因此胚芽米还拥有“米中贵族”、“活米”的美称。同时，因为胚芽米的加工难度更大，且营养价值更高，是精白米的几倍，所以价格相较于精白米会偏贵一些。

三、胚芽米的功效和作用

宝宝食用胚芽米之后，可以吸收丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质，不仅可以健康促进人体的发育，同时还可以增强人体的免疫力。因为胚芽米中还含有丰富的磷脂和微量元素磷，是可以直接作用于大脑的重要营养成分，在促进脑细胞再生的同时，还能提高脑细胞的活力。

以上便是自然演绎为大家分享的关于宝宝吃胚芽米的相关内容，目前很多家庭都以自然演绎胚芽米代替精白米食用，如果再搭配红枣、莲子、银耳、香菇、瘦肉等其他的养生食材一起食用会更好哦!