这是许多练字朋友都遇到过的一个难题，尤其是成人，他们经常跟我说“随着年纪渐渐变大，字也已经成型，是不是很难改变了？”要知道，写好字并不是多么难的工作，反而是极其容易的！

一、成人练字的第一大难点——完全忘记曾经的字，从零开始！

我们都知道通过天长日久的写字，到如今字已基本成型，很难把曾经的字体遗忘，在临摹的过程中常常会把曾经的书写习惯带入新的字体中，要改动这种现象分两步：

1、在练字的的时候，改动以往错误的坐姿和握笔姿态。下面是正确的握笔姿态图解，大家可以对照图片来修改自己的握笔姿态。

2、大家可以先挑选楷书进行练习，一开始挑选楷书是为了正形，练习1-2个星期或者更长时间之后，基本可以达到正形效果！之后就能够挑选自己喜欢的字体进行练习。这样持续练习2-3个月的时刻，基本能够学会新的字体。

二、我们在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还比较快，但经过一段时期反倒觉得自己越写越差，这是正常现象，这就是我们常说的返祖现象，并不是你的字写差了，而是你的审美在进步。这时要沉住气，持续练下去，通过一段时间的努力，就能走出窘境，步入正常轨道。描摹的目的是将曾经的字遗忘，将字帖上的字记住，加以使用。在此之后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的规矩布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成果的人来说，能做到以上所说的就足够了。