一说到老年痴呆老年人都是会有一些害怕，因为担心自己会患上这样的疾病，其实现在社会发展的越来越快，但是身体的健康程度却越来越不好，很多年轻人也有患上老年痴呆症的趋势，首先我们要了解一下自己大脑处于什么样的阶段，今天来给大家看十张图片，这是张图片是猜成语，而且这些成语一定都是你能知道的成语，最适合来锻炼大脑的健康，并且还能预防老年痴呆，虽然这些图片有些难度，但是按照常规的测试来说，如果猜对五个是属于正常的，猜对八个是优秀的，可以全部猜对的话那就是大神，那么你能猜对几个快来看看吧。

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通过以上的测试你找到答案了吗？你知道自己大脑的情况了吗？那么我们怎么样才可以预防老年痴呆呢？

1、给大脑“充电”

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!

2、要多运动

我们都知道运动的好处，所以对于老年人来说运动也是非常关键的，但是很多老年人的腿脚到老年以后都不是很便利了，我们可以选择一些适合老人的运动，比如太极、广场舞、慢走，这些都是很好的有氧运动，对于延缓身体机能的衰老，都有非常不错的作用，运动是可以让我们体内血液的循环给大脑提供更好的供血量，并且对预防老年痴呆有着非常不错的效果。

想要老年痴呆远离你们那么久，千万要做到多用脑，这样大脑的思维活跃度才会越来越好，不会让大脑变迟钝。