冬天到了，养生达人们都开始泡脚了。冬天泡脚可以驱除寒冷，促进血液循环，加快新城代谢，同时也能能够促进睡眠。但泡脚好处虽多，却不适合所有人。

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这些人群不适合泡脚：

1.糖尿病患者

糖尿病患者的皮肤较为脆弱，同时脚底部末梢神经对温度不敏感，容易烫伤。

2.静脉曲张患者

脚部温度升高会扩张脚下静脉，加重静脉曲张。

3.脚部皮肤病患者

足廯及皮肤病患者除了根据医嘱泡药浴外，不适合泡脚，容易引发继发性细菌感染。同时，皮肤溃烂者应该保持皮肤干燥。

4.空腹或过饱人群

泡脚会扩张脚部血管、脚部血容量增加，造成血容量减少，影响消化功能。

5.经期女性

经期泡脚，会加速血液循环，可能导致子宫血管扩张，经量增多。

6.老年人和体弱者

泡脚时，血液会涌下下肢，减少脑部供血，老年人和体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，甚至发生昏厥。

泡脚需要注意什么？

1.水温不宜太高

泡脚水温不宜太高，否则容易烫伤，泡脚温度以50度以下为宜。

2.时间不宜过长

泡脚时间以15-20分钟为宜，泡脚时间过长，血液过多流向脚部，容易造成脑部供血不足和心脏供血不足。

3.尽量保持恒温

泡脚时，尽量保持恒温，如果越泡温度越低，很难达到泡脚的效果。

文章来源：康掌柜体检网