日常生活中,我们经常会听到“肾虚”这个词,对于这个高频词汇,我们到底对它有多少误读?
误区一:养肾就是壮阳
肾虚分很多种,有一种是肾阴虚,是人体的阳气太足,阴气不足,如果这时候再壮阳,身体会出大问题。
还有一种是肾阳虚,说明人体的阳气不够,这才需要壮阳。
误区二:身体不适就是肾虚
生活中常见的疾病很多,由于生活习惯不规律,很多人都处于亚健康状态。
由于经常过度劳累,很多人的身体会越来越虚弱,出现身体不适,有人就习惯把身体不适归结于肾虚,一出现问题就开始补肾。
实际上这是非常错误的观点,也是很危险的行为。
出现身体不适要及时去医院接受检查治疗,而不是盲目的补肾,否则很有可能加重肾脏负担,不利于身体健康。
误区三:补肾只是男人的事情
很多人包括大部分女性都觉得补肾是男人的事情,女人不会出现肾虚。其实这是不对的,女性也会肾虚,也需要补肾养肾。
女性出现肾虚,可能会导致闭经,全身乏力甚至疼痛,不及时养护肾脏,会诱发肾脏疾病。
所以补肾不只是男人的事,女性朋友也要注意了。
误区四:有黑眼圈就是肾虚
眼圈这么黑,是不是肾虚哦?生活中,常常会听到这句话。
单纯黑眼圈不是病态,现代医学认为,眼睑及其周围组织很薄,劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,引起血流不畅,微循环障碍,所以眼圈自然容易发黑。“单纯黑眼圈不用害怕,只要精神愉快,多活动锻炼身体,充足睡眠,一般1至3个月也就消失了。”
误区五:年轻人不用养肾
同样的,很多年轻人觉得自己年轻,肾不会出现任何问题,也就不需要补。
事实上,补肾不是中老年人的事,年轻人也要注意对肾脏的养护。
如今,很多年轻人的生活是非常丰富的,经常通宵游戏,熬夜加班,饮食不规律,导致出现失眠,身体疲惫,腰酸背痛的症状,这些都是肾虚的表现。
所以年轻人也不要忽视养肾,只要注意养肾补肾,才能够增加身体免疫力,远离更多疾病。
误区六:肾虚就是肾脏有问题
很多病人一听说是“肾虚”,就十分紧张,以为自己得了大病,其实这种担心是没有必要的。
中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念,肾虚并不等于肾病。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象。而肾病通过简单的尿液检查就可以诊断。
误区七:补肾就是吃补药
现在有很多广告都是介绍补肾的大药,所以很多人一提到补肾,就觉得是吃保健品或补药,补肾养肾是一个缓慢的过程,不能要求快速有效。
如果补药太猛,增加肾脏的负担,导致虚不受补,甚至会伤害到肾脏。
此外,不管什么药都是有副作用的,胡乱吃药会导致肾脏出现无法恢复的伤害,所以朋友们一定要谨慎吃补药。
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