一、冷暴力是什么意思

顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。其表现范围很广，主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有着直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。

家庭冷暴力，也被称为家庭冷战，是指夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁言语的攻击，无端挑剔，在经济上和性方面进行控制，彼此有意或无意用精神折磨对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态，影响对方正常生活。

家庭冷暴力的出现是婚姻家庭领域不容忽视的问题，表明夫妻之间残存的那点有限的爱正在不断的消失，婚姻正经历着严峻的考验。虽然家庭冷暴力不同以往发生的身体上的伤害，但两者之间的区别只是形式上的差别(外显或内显).其对婚姻的消极影响和破坏作用是一样的。

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二、家庭冷暴力都有哪些

1.夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。

2.经常对老公摆臭脸不说话。比如老公劳累了一天，回家想跟你说说心里话缓解工作压力，但是你不加理睬也罢，还要摆个臭脸给人看。长期以往老公承受很大的精神压力，谁也受不了这样的精神折磨。

3.不管不顾老公的饮食起居也是属于冷暴力的行为。夫妻闹矛盾要积极解决问题，而不是不管不顾老公的饮食起居，这是一种逃避也是一种精神上的伤害。

4.心情不好玩失踪，一言不合回娘家。女人跟老公闹矛盾，动不动就说回娘家，动不动就会要离婚，其实这也是一种冷暴力的行为表现。

5.斗气摔东西。夫妻吵架吵得厉害了，就喜欢你到处摔东西砸东西，有时候还喜欢向老公身上去砸。其实这些都是冷暴力的行为。

6.老公要求性生活，心情不好进行敷衍的，属于冷暴力。性冷淡者除外。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。

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