与众不同，自成一派！精英高参，人生智库！独家秘籍！别无仅有！著名作家皇帝原创皇帝式幽默日记连载，全球独家发布于皇帝小说。
过节不能走亲访友劳其筋骨，那就在家健身，储蓄健康，增益其所不能，以备天降大任！不时之需！
不知道能否在春节期间完成这个健身计划！反正不能出去玩，这个春节期间大家一起来健身！本次中国明星春节健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。
下午有点事，所以差点忘了健身，回首这个月，看来，多亏了没采取锻炼一天休息一天的健身方法，不然真容易忘掉，或者随便找个借口忙，就糊弄过去一天了。想想，自己之前还真犯了这样的习惯性错误。之前几年的健身，总是一三五上身，二四六下身。真是应验了，计划没有变化快，不是这事就那事，于是回头一看，每周都是断断续续，该练的没练。
另外，在这1个月，几次想再增加别的健身项目，多亏了，没增加，不然估计哪个都做不好，顾此失彼，劳心劳力。还是用心专一，先把一个项目做好，其他的慢慢来，这样才事半功倍。
感悟：生活中的事情，分两类。
专心致志，这个理念，比较适合在不依赖外部合作的事情上。决定权在自己。由不得他人。
而需要外部配合的事情，可能有时限限制，过了这个村，就没这个店了。所以可控性要差些，决定权是双方的。
好，脱了满后毛衣，虽然今天晚了点，过年嘛，可以理解。距离晚饭还有1个多小时，开始今天的健身。争取今天再压缩1分钟
一、间隔2分钟
16:40
第1组13个！
16:42
第2组11个！还行！看着电视做！
二：间隔2分钟
16:44
第3组11个！
16:46
第4组10个！45个！别给自己压力！去掉今天进步1分钟的目标，顺其自然。喘粗气！
三：间隔2分钟
16:48
第5组9个！54活动手臂
16:50
第6组8个！62开始压缩时间段。
四：间隔1分钟
16:51
第7组5个！
16:52
第8组5个！72
五：间隔2分钟
16:53
第9组5个！77
16:54
第10组5个！82放宽掌间距。
六：间隔1分钟
16:55
第11组5个！87
16:56
第12组6个！93
16:57
第12组5个！98
16：58
第13组5个！103个！18分钟！压缩失败！还好，保持了18分钟。知足！
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