与众不同,自成一派!精英高参,人生智库!独家秘籍!别无仅有!著名作家皇帝原创皇帝式幽默日记连载,全球独家发布于皇帝小说。
过节不能走亲访友劳其筋骨,那就在家健身,储蓄健康,增益其所不能,以备天降大任!不时之需!
不知道能否在春节期间完成这个健身计划!反正不能出去玩,这个春节期间大家一起来健身!本次中国明星春节健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。
中午和同学聊天,问他能一次做几个?
他健身了几年了,一次50个,目前,刚开始也不能这么多。健身久了,全面体能就提高了,冬天都能穿的比别人少。所以健身是一件终身的爱好!
一、间隔2分钟
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第1组13个!好奇,怎么还是13个?第1天就是13个,一个月后一次还是13个!
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第2组14个!
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第3组6个!
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第4组8个!41
16:03
第5组9个!50
二:间隔1分钟
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第6组5个!55
三:间隔2分钟
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第7组9个!64
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第8组8个!72
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第9组8个!80
四:间隔1分钟
16:11
第10组5个!85
16:12
第11组5个!90
16:13
第12组6个!96出汗了
16:14
第13组5个!101个
19分钟!搞定101个。加油!
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