吸烟为什么会上瘾呢？

现在开始戒烟还来得及吗？
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现在开始戒烟还来得及吗？

我们的大脑里有一个奖励机制，每当我们完成了某项目标，大脑就会分泌多巴胺，让我们获得快感。这种愉悦的感受会激励我们继续做类似的事情，形成良性循环。

然而，香烟中的尼古丁，可以在吸入后的几秒内到达脑部，直接刺激神经系统释放多巴胺，给人提供大量的快感。

但是，尼古丁的作用只能持续2-3小时，因此它见效快，失效也快。时间一过，多巴胺水平快速降低，会让人很想再来一支烟。

久而久之，大脑奖励机制就会被干扰。因为香烟能带来快感，所以大脑会认为吸烟也是一种值得奖励的事。

这不仅让吸烟成了一种合理活动，尼古丁的显著效果还让神经系统变得十分挑剔，普通的吃喝玩乐已经无法刺激多巴胺分泌了。

此时，吸烟者为了获得愉悦，就会更加依赖香烟，否则就会焦躁不安、易怒，形成恶性循环。这个时候，再想戒烟就非常困难了。所以，珍惜你身边戒烟成功的朋友，他们真的很棒。