与众不同，自成一派！精英高参，人生智库！独家秘籍！别无仅有！著名作家皇帝原创皇帝式幽默日记连载，全球独家发布于皇帝小说。

作家皇帝原创《100个俯卧撑作家皇帝健身日记》第39天

过节不能走亲访友劳其筋骨，那就在家健身，储蓄健康，增益其所不能，以备天降大任！不时之需！别人玩别人的，咱们玩咱们的，谁都无法影响谁，各自有各自的活法，乐趣和境界。

不知道能否在春节期间完成这个健身计划！反正不能出去玩，这个春节期间大家一起来健身！本次中国明星春节健身活动由我最喜欢的淘宝名牌“满后品牌毛衣”提供服装赞助 。

周末,正好有时间，录制完皇帝脱口秀《新货币战争》，单口喜剧小品，自己听着都乐了半天。

回首刚刚过去的这个春节呀！真是开心！今天说第三个收获，这第三个收获就是，教会了本单元的老年人们打麻将，这个春节呢，本单元的老年人们饭后聊天多了一项娱乐休闲的活动，很开心！助人为乐的事情会让每一个人都开心！所以，要多做好事。喏，麻将也有人赞助。

至于：麻将垫子，赞助人想回去拿，我没要。直接拿电热毯，抽掉了里面的电热线，废物利用了，大小正好！

动手能力！这也是我这2年注意培养的，之前和很多人一样是个酱油瓶子倒了也不扶的主！现在，哈哈哈，如果许可组装房车上路，梦里组装个飞行汽车的想法都可以有。当然，这是梦话。

得，还是先组装电脑吧！好几天了，扔那里，没时间弄呢！

一边组装，一边做俯卧撑。

第四个收获，明天说。

来，老规矩，脱掉“满后品牌毛衣”，套上时间计数模板：

通过这几天的审视，我发现下面的模板是15分钟左右的。

那么接下来，我们要继续压缩时间，你看，只有发现其中的规律，我们才知道哪里可以压缩合成。

一、间隔2分钟

15:10

第1组18个！右手腕有点不舒服。不勉强。

15:12

第2组16个！右手腕好点了。

15:14

第3组15个！49

二：间隔1分钟

15:15

第4组8个！速度下来了。57

15:16

第5组7个！64

15:17

第6组7个！开始感觉出汗了。71

三：间隔2分钟

15:19

第7组12个！83

四、间隔1分钟

15:20

第8组7个！90

五：间隔2分钟

15:22

第9组12个！102个！

今天！12分钟！争取稳定在12分钟！然后再压缩进10分钟！

加油！