能够识别心脏病发作的症状和体征非常重要。

心脏病发作是指没有足够的血液和氧气流入心肌。

心脏病发作有时与心脏骤停或心绞痛相混淆。

心脏骤停是血液和氧气完全停止流向心脏。

心绞痛是暂时缺失血液流入心脏导致胸痛。

重要的是要注意这些情况不是一回事。

心脏骤停需要心肺复苏术。

而心脏病发作、心绞痛和中风则不需要。

以下是心脏病发作的一些主要迹象：

胸部疼痛或压力。

出汗。

上半身不适 包括颈部、下巴、手臂和背部。

反胃。

头痛。

头晕。

心灼热。

呼吸急促。

一只或两只手臂疼痛。

两种性别的症状通常是相同的。

但女性也可能有一些其他不容易发现的症状。

其中一些包括：

不太严重的胸痛。

消化不良的感觉。

下巴、胃或上背部疼痛。

突然、强烈的疲倦。

帮助您照顾的人避免心脏病发作的最佳方法是。

促进健康的生活方式。

确保他们的膳食平衡有营养并保持健康的体重。

让他们每天至少进行一次身体活动。

即使只是走路或伸展。

如果他们是吸烟者 鼓励他们尽快戒烟。

减少酒精也是一个好主意。

尽量确保他们的压力水平得到控制。

并建议在他们看起来很紧张时使用冥想或深呼吸等放松技巧。

在正常时间让他们起来 并鼓励轻松的身体活动。

一开始最好避免剧烈运动 。