随着经济社会的持续发展，
人民群众生活水平有了质的提升，
大家对身体健康的关心热度持续上升，
如何科学正确有效的保障生命健康，
医学科普知识的普及必不可少。
当前，
全国各地已进入常态化疫情防控的时期，
如何科学有效做好疫情防控？
怎样正确看待疫苗接种
疫情防控的知识点仍是市民普遍关注的热点。
同时，
除了常态化疫情防控春季养身健康同样引人关注，
本期科技之春将聚焦春季易发病预防的科普知识。
· 疫情防控8件事 ·
1、勤通风：生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。
2、正确洗手：使用肥皂和流动的水用“七步洗手法”洗手（时间不低于20秒）；如遇外出，请使用含70%～80%酒精的免洗洗手液，养成良好手卫生习惯。
3、正确佩戴口罩：先将口罩对折，把口罩呈弧形上下展开，戴上后，口罩要严实覆盖下巴和鼻子根部，按压鼻根凹陷处，让口罩完全贴合面部，大力呼吸几次，检测口罩和脸部的密合性，如果口罩随着呼气鼓出就表示佩戴严实，如果漏气的话，则需要调整或更换口罩。
4、远离人群：尽量避免带孩子人员密集场所（如商场、车站等），尽量做到不聚会、不聚集、不聚餐。
5、避免用手接触眼口鼻：不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时，使用纸巾或弯曲手肘遮掩口鼻，保持良好习惯。
6、避免接触野生或养殖动物：尽量避免直接接触野生动物、家禽家畜，不捕食、购买野味。
7、肉蛋类食物要烹饪熟：处理生食前先洗手，熟食的切菜板和刀具要分开，肉食和蛋类要烹饪熟后再吃。
8、加强体育锻炼：进行适当的体育锻炼，提高免疫力。
· 春季疾病预防健康提示 ·
生机勃勃的春天，万物复苏之际也是各种细菌、病毒等病原体“蠢蠢欲动”之时，春季气候多变，乍暖还寒，气温变化反复无常，一些春季常见传染病此时容易对人体造成侵害，大家应及时做好预防，确保身体健康。
一、呼吸道传染病
春季早晚温差变化较大，应谨防流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病的传播风险。
健康提示：
1.注意个人卫生，养成良好的生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手。
2.每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3.按时接种相关疫苗，提高自身免疫力。
4.尽量不去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染。
二、人感染禽流感
携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物是H7N9病毒的主要传染源，主要的临床表现是肺炎，常出现发热、咳嗽、咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。
健康提示：
1.养成良好的个人卫生习惯，接触禽鸟或其粪便后要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。
2.尽量避免接触活禽、病死禽或其粪便，不去流动摊点购买活禽，不要自行宰杀活禽，应选购有检疫证明的冷鲜禽。
3.外出游玩时，避免直接接触动物尤其不要过度亲近野生鸟类。
4.注意厨房和饮食卫生，使用砧板时应做到生熟分开。
5.一旦出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时，应尽快到医院诊治，并主动告诉医生自己发病前是否到过活禽市场，是否接触过禽类及其分泌物和排泄物等，以便医生及时、准确做出诊断和治疗。
三、手足口病
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发于5岁以下儿童。
健康提示：
1.家长和老师要教育孩子养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；不喝生水，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻。
2.每天定时开窗通风保持室内空气清新；儿童的玩具或其他用品应经常彻底清洗消毒。
3.按相关接种要求接种EV71疫苗，可有效减少重症和死亡病例的发生。
4.尽量不带孩子去拥挤的公共场所，避免与有发热、出疹症状的儿童接触。
5.一旦出现可疑症状如发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，应及时到县级以上医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成重症病例，甚至导致死亡。
四、狂犬病
“菜花黄，疯狗狂。”春季猫、狗等动物进入发情期，是狂犬病的高发期。
健康提示:
1.饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时应圈养好自己的宠物，在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
2.避免接触野生动物和流浪动物，遇到陌生的猫、狗等动物时，不要挑逗，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，减少被抓伤和咬伤的机会。
3.被猫、狗等动物咬伤后应尽快到附近规范的犬伤处置门诊处理。
4.对于狂犬病高暴露风险者包括从事狂犬病研究的实验室工作人员、接触狂犬病病人的人员、兽医、动物驯养师等，应当进行暴露前免疫。
资料/ 县卫健局、县科协
编辑/ 海狸 曾子扬
审核/ 邱健
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