忽冷忽热的季节，过性生活让不少人头痛。因为盖着被子享受性爱会觉燥热，不盖又容易着凉，真是让人左右为难。

看来是季节变化给我们的生活带来了麻烦。实际上，由于性爱过程中容易出汗，出汗后很多人都会贪图凉爽，不盖被子，这种情况下很容易着凉，也有人将之称为“性爱感冒”。在季节转换的时候，人体免疫功能相对低下，而此时很多的病原体，例如病毒、细菌等都容易乘虚而入，因此更容易患病。

对此，建议大家可以从以下三点进行预防:

首先，衣服要“晚膜穿”。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

其次，保持室内温度适中。将室内温度保持在 22~25℃比较合适。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温比较理想。

最后，在保持性生活清洁卫生的同时，更加要注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二来可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次都要从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，简单清洁外生殖器官，以保持局部卫生。