随着生活环境和生活方式的改变，空气污染、长时间看电脑电视、玩手机、熬夜、配戴隐形眼镜，使很多人感到眼睛干涩、疲劳、酸胀、视力模糊、眼睛有灼热感和异物感、严重的还伴有头痛等症状，于是眼药水也成了许多人日常必备的药品之一，眼药水有哪些使用注意事项呢？

No.1

滴眼液应该怎么滴呢？

首先要核对药名，查看滴眼液是否清亮，是否已变色。如果发现药液变色、变混、内有絮状物或其他污浊物，表示药水已经变质或已经污染了，应立即丢弃。

►具体步骤：

1、先洗手、洗脸。

2、头稍向后仰，轻轻分开上下眼睑。

3、充分暴露结膜囊，眼睛向上看。

4、瓶口向下，将药液滴入使药液均匀分布于结膜囊内。（注意：眼药水要悬空滴，别让瓶口接触到睫毛，以防止污染）。

5、用食指按压泪囊处3-5分钟。

6、不要挤、揉眼睛，闭目5分钟增加药水与眼球接触的时间，促进药效的功能。但切勿用力闭眼，以防将药液挤出。

7、将眼药水滴到结膜囊内，降低对角膜的刺激。

No.2

滴眼液千万不要滥用！

大多护眼功能的眼药水是人工泪液和一些维生素组成，有时会添加营养剂、杀菌消炎成分和一些防腐剂。经常使用，不但会造成药物依赖，眼睛的自洁功能下降，还会对角膜、结膜造成伤害。

眼药水短期使用时每次用量为1滴～2滴，每日用量不要超过3次～4次；若同时使用几种滴眼剂，滴不同药液的时间间隔至少为5 分钟；使用滴眼剂时可能产生灼烧感，但一般不会超过几分钟，若灼烧感持续时间过长，应及时咨询医师或药师。

对于眼睛干涩，人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以要尽快明确病因进行治疗。如有炎症还必须同时使用消炎眼药等。

No.3

滴眼液应该如何储存呢？

通常眼药水包装标注保质期为两年或三年，但一般是指未开封状态下。眼药水开封后容易被空气中的微生物感染，导致失效或产生对眼睛有害的物质。

所以，眼药水开封后应在一个月内用完。如果想尽量延长开封后的保质期，可放置于4℃的冰箱中，但最多也只能延长至两三个月。

No.4

眼部如何保健？

眼泪本身就是最好的护理液，因为泪液自身对结膜囊就有清洁和保护作用。改善眼睛干涩状况的最好办法是：不要长时间紧盯注视物，有意识的增加瞬目次数。如果需要长时间面对电脑，或者有眼干、眼涩、眼疲劳等症状，尤其是有眼部炎症时，一定要在专业的眼科医生指导下，合理使用正确的滴眼液。

眼部干涩可以短期点用人工泪液，但更重要的是要注意日常用眼卫生， 面对电脑时尽量做到一两个小时休息一会，可以做做眼睛保健操或者远眺，尤其是绿色的景物对缓解视觉疲劳非常有效。

No.5

使用眼药水的误区？

►长期频繁使用眼药水：任何一类眼药水都应按规定的频率和治疗时间使用，过度使用可能导致不良反应。如果长期使用激素类眼药水，可能会继发严重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。
►多种眼药水一起用：当需要使用多种眼药水时，建议不要同时滴入眼内。滴眼药水是有顺序的，应先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，应先滴眼药水，再涂眼药膏。其次，当需要滴两种眼药水时，要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较强的。前一种眼药水滴完15分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。

No.6

有效缓解眼干的方法？

工作期间勤休息

建议每看屏幕半小时，休息 5～10 分钟，可以闭上眼、看远处或者轻轻按摩眼周，帮助缓解眼睛的酸胀感。

假日多户外活动

很多上班族工作时顾不得休息眼睛，假日周末还熬夜，不是对着电视就是对着手机，眼睛还怎么放松呢？有条件尽可能在休息的时候多到户外，看看远处风景，身体得到锻炼，眼睛也能放松。