在我们日常饮食中经常会吃到鸡蛋，因为他不仅经济实惠而且也是一个高营养的食物，如果在正常食用的情况下不会有任何的副作用。但是有一些鸡蛋的做法，对儿童特别是婴儿是有很大的危害的。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！

这样的做法就很容易影响宝宝身体健康发育。

第1点就是鸡蛋里面加盐，因为不满一岁的小宝宝是不能吃盐的，宝宝能从天然的食物中获取钠元素，所以不需要通过吃盐来补充。吃盐，反而会造成宝宝的肠胃不耐受，影响宝宝的肠胃健康，并且给宝宝的脾胃和肾脏带来很大的负担，从而会降低宝宝的免疫力，并且对生长发育有一定的隐患。

另外不仅仅是鸡蛋中不能加盐，所有的食物中如果高盐的话，对宝宝都是有很大危害的，比如说发育迟缓。过量使用还可能导致死亡。

根据世界卫生组织和中国居民膳食指南中指出，0~6个月的宝宝，每天只需要摄入170毫克的钠，7~12个月的一天只需要收入350毫克，1~3岁的一天只需摄入700毫克，4~6岁的只需摄入900毫克。而一克钠等于2.5克食盐，所以这个量是微乎其微的，宝妈们可得注意了。

最正确的吃蛋方式就是正常的白水煮蛋，对宝宝是很有营养的，当然要注意的是晚上不能给宝宝吃太多东西，宝宝晚上的消化能力比较差。

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