现实生活中的很多人都想要有性感的身材，但是性感的身材只有少数人拥有。绝大多数人的身材都很平平无奇，因为主要原因是他们的生活方式并不健康，也没有进行相应的健身训练。今天给大家介绍一位来自外国的美女她的名字叫卡蒂娅，她是一位健身名人，1993年出生，来自于美国，卡蒂娅的身材原来也不是很好，但是经过很多年的运动训练，现在身材凹凸有致，特别性感，吸引了很多人的目光。
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卡地亚原来是学校啦啦队队长，但是她的身材一直不是她理想的类型，她比较喜欢那种健美身材，所以她在母亲的帮助下进行健身。
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因为她的母亲就是一位特别有名的私人健身教练，在母亲的帮助下，她了解到了很多关于健身的知识，自己的健身之旅也取得了很好的成绩，后来卡蒂娅在自己的社交平台上分享了自己的健身日常，获得了很高的热度，现在她已经有800万的粉丝了，属于健身界的明星人物，卡蒂娅为了保持身材，她每周都会训练四天，在剩下的三天和平时在家时候她也不会闲着，经常在转智能呼啦圈。
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二、哑铃相扑蹲
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三、罗马尼亚硬拉
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四、负重臀推
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相信大家都特别喜欢卡蒂娅的性感身材，但是卡蒂娅的身材养成除了健身外，还经常转呼啦圈。对于一些没时间去健身房的小伙伴，大家可以选择女神另一种的健身方式—转呼啦圈。
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