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NO. 046 足球运动员赛中饮水为什么不吞下去？
作者：Mark 编辑 / 校稿：Mark
足球场上会经常出现这样的一幕，那就是球员会喝口水然后吐出来，那么足球运动员喝水后，为什么又立马吐出来？我见过的最离谱的答案是为了保养草坪并且滑到对方球员，当然不是，下面一起来看看。
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首先说明一点，运动员球场上漱口用的水不是我们平常看到的矿泉水，而是运动功能饮料，你看到的运动员吐水行为，还有一个专业的名词，叫做“碳水化合物漱口”。这种行为，对运动员的身体来说，实际上是一种心理暗示。通过口腔接触碳水化合物，产生愉悦感，但后将这种感觉传给大脑，造成一种得到充足能量补充的假象，从而减轻运动员的疲惫感。
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足球运动需要不断的奔跑，运动员如果在赛中喝水，就会产生饱腹感，这样在接下来的比赛中会影响发挥，第二个原因是比赛中的运动员血液流通很快，全身的器官都出在一个比较亢奋的状态，这个时候大量补水会对肠胃有一定的伤害。
足球运动过程漱漱口就可以降低自己口腔内的温度，就可以让身体维持一下比较舒适的状态，这样对比赛的发挥也有好处。
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那么他们真的不需要补水吗？别担心运动员缺水，其实足球运动员在长期的高强度训练中，他们的身体体质，也在逐渐的增强，比一般人更能耐受缺水的状态，所以，几乎很少出现足球运动员失水的情况。你看懂了吗？
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