大家都知道我国是个茶叶大国，在这里有着特殊的茶文化，而且这种茶文化已经流传到世界各地，很多其他国家也开始慢慢地喜欢上我们的茶文化了。
但虽然我们国家是茶文化起源国，但其实还是有很多国民对于要怎么去选购茶叶，自己适合喝什么茶，怎么喝其实还不太明白。可以说很多人只是顺着别人去喝，别人在喝什么茶他只能跟着一起喝，其实这是不对的，喝茶也是有讲究的，要根据自己的体质来选择适合自己喝的茶。
桂圆红枣枸杞茶，其中的材料都有什么功效？
爱美是我们每个女性朋友的天性，她们都希望自己能够气色红润皮肤有光泽，所以她们很注重自己的气色，我们通常会用白里透红来形容一个人的气色非常好。我们经常会看到很多女性朋友会通过喝些养生茶来补气血以达到气色看起来更佳的效果，这也是我们的老祖宗留下来的宝贵经验，有些人经常会出现手脚冰冷的情况，其实这就是气血虚弱的表现，得补血。所以她们会经常喝些桂圆红枣枸杞茶来进行补血，那它们为什么会有补血的功效呢？我们一起来探讨一下。
桂圆
它含有非常丰富的铁元素，大家都知道铁元素可以帮助我们改善贫血的症状。再来说一下这个红枣，它含有大量的维生素C，可以帮助我们人体抗衰老还有防氧化的作用，其实还含有一种叫维生素B的物质可以促进我们人体的血液循环，如果你是一个贫血的病人，多吃红枣是可以帮助身体造血可以达到滋补气血的作用，气血充足了面色当然有红润有光泽了。
枸杞
枸杞是我们非常熟悉的保健品了，我们国家最有名的枸杞就属宁夏枸杞了，它富含枸杞色素和枸杞多糖，有点像胡萝卜素。这两种物质对我们身体的免疫系统有着非常好的促进作用，还可以帮助我们保护肝脏，同时还具有抗衰老，抗疲劳的功效，所以我们的祖先就非常的聪明，为了让人们更方便的饮用将它们搭配在一起制作成茶，以便更好的携带和饮用。大家应该都知道，其实枸杞还具有明目润肺等作用，对男人也是一味非常好的保健品，经常吃不仅可以养肝还能滋阴补肾，所以男人也要常喝为妙。
茶虽好，但是并不适合所有人群，以下三类人群不宜多饮
1、易上火体质的人群
桂圆性热，吃多了容易上火，所以如果你是脾气容易暴躁的人最好是少吃，免得变得更加的暴躁。
2、孕妈
孕妈在孕育期间也要少饮茶，因为这段时间她们对食物比较敏感，所以尽量做到合理膳食，营养均衡。
3、三高人群
还有那些患有三高疾病的人群也要少喝桂圆红枣枸杞茶，因为这些食材本身就含糖分比较丰富，对三高人群病情非常的不利，所以注意避免。
桂圆枸杞茶虽好，但也要进行合理饮用，喝对了就会达到非常好的功效，让自己变得气血充足，面色红润，皮肤有光泽，对一些患有宫寒的女性朋友还具有非常好的温暖子宫的作用，曾在《黄帝内经》中就有记载，将桂圆、枸杞、干姜、红枣等食材按一定的比例搭配在一起煮水喝对我们的身体有着非常大的好处，它们的药食同源的道理如下：
桂圆：它含有非常丰富的糖分和铁、钾等元素，经常吃对体质虚弱的人以及贫血的人有非常多的好处
红枣：含有大量的铁元素，可以帮助我们补中益气
干姜：具有非常好的温中散寒、温暖子宫、温肺化饮的功效
结语：历来桂圆红枣枸杞茶对于女性来说，都是很好的茶饮，往简单的来讲就是能够补血补气，滋阴养颜，长期饮用能够让女性身体健康、面色红润。
热门跟贴