43岁黄晓明瘦了20斤，看了他的减脂食谱，网友：我还是胖着吧|减肥|瘦身|食谱|黄晓明

要知道娱乐圈的明星基本都要保持自己最好的一面，他们对生产管理相当严格，几乎没有看到有多胖的明星，被称之为偶像的明星身上还是有偶像包袱，他们对身材很是上心，平时的一日三餐特别简单，让一些普通人看了都惊讶，表示自己的偶像原来吃这么健康的食谱，怪不得没有见他胖过呢，甚至越来越瘦。对于现在的女生来说，减肥应该是她们每一天都需要注意的事情，瘦了之后反弹回去，甚至越来越胖，再也减不下来，但也有的明星胖了后进行瘦身，永远不会反弹，作为明星，瘦身还是有很多好处的，可以有更多资源，谁也不愿意用一个身材过胖的明星，不会带来视觉享受，而瘦的人总是比胖的人要好看的多。

经常看到不少明星在社交平台上晒出他们的一日三餐，觉得他们所吃的东西根本是普通人所承受不了的，看来明星们真的极其在意自己的身材。前段时间明显看到黄晓明暴瘦了，晒出自己的照片，让不少人眼前一亮，看到瘦身成功的他显得更加年轻，像小伙子一般，脸上的棱角也越来越明显，就像20多岁一样，更加立体，轮廓也更加清晰，近段时间，黄晓明被媒体拍到啃一个苹果，看得出动作还是极其优雅，看出艺人所拥有的涵养。看来生活中应该经常吃，不少网友看了感叹，曾经油腻的黄晓明成功去油，颜值也回到年轻时候的样子，特别帅气。

了解到黄晓明突然暴瘦的原因，是因为他演了一个新电影，其中的角色要求瘦身，所以在这段过程中，黄晓明为了能更加符合人物形象，拼命减肥，瘦了20斤。看来作为演员还真是相当敬业，不过有网友看他这样的瘦身方式表示羡慕，纷纷给他留言，到底是怎样瘦的？有什么减肥秘籍吗？而黄晓明也发布了一篇动态，看到上面的一日三餐，不少网友都笑喷了，显然这样的方式是开玩笑，最主要的原因还是节食加运动吧，这种才是健康瘦身。看黄晓明减肥时期所吃的食物时，比较养生，不容易长肉，怪不得能瘦这么多呢。

首先看这一锅汤，里面的食材很丰富，难道真的达到减肥的作用吗？里面有土豆还有金针菇，丸子，豆腐等等，这些菜算是素食，口感也比较清淡，如果想要减肥，还是吃一点就可以，如果吃这一锅的话，根本达不到减肥的作用。再看到这些菜，鸡胸肉还有西兰花，还有莴笋，这道菜就是很常见的减肥餐了，经常吃对瘦身很有作用，西兰花本身热量低，再加上鸡胸肉，能饱腹的同时，还能瘦身，最适合不过了。鸡胸肉在所有肉类中算是热量最低的食物，特别适合在减肥时期食用，这样搭配还能增强我们的体质，消耗体内的脂肪。