脱发，是现代人的通病，从电梯里的植发广告投放频率就可见一斑。
防脱，更是大家日常关注的焦点。
自测脱发程度
你的脱发严重吗？一个简单的方法，轻松检测。
伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6~8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。
这时候就可以考虑前往医院皮肤科或者内分泌科进行相关的检查。
日常头部穴位按摩有助于促进头部血液循环，对头发的护养也有一定的帮助，大家不妨经常对以下几个穴位进行重点按压。
百会穴
头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。（百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处）
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四神聪
用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。（在百会前、后、左、右各开1寸处）
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风府穴
以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。（该穴在后发际正中往上1寸处）
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每天一分钟，全身都轻松，现在就学起来！
太阳穴
用中指指端在两侧太阳穴轻点。
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在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。
来源：健康中国
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