第一眼看到这张图，

你是什么感受？

emmm……

这女生剪发了？

还是打架被薅头发了？

如果告诉你，

这是一年累积掉的头发，

你的感受是……？

这不是在危言耸听！据国家卫健委发布的数据显示，中国已有超过2.5 亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。

今天，

多彩妹想问你一个沉重的话题：

那就是：

#你的头发还好吗？#

近日，网友@一颗苞谷花

把每天掉的头发积累起来

用视频记录了

从2020年3月14日

至2021年3月13日之间

掉落头发数量的变化过程

冲上热搜

▲视频弹幕

一年下来积累了共23748掉发，

握起来竟有厚厚一把，

平均下来一天要掉约65根头发，

网友笑称

“很遗憾以这种秃然的方式认识你”。

怎么想到做这样一个视频？

视频作者告诉记者，她因为当时头发比较长，每次拖地都会带出很多头发，所以好奇一年到底可以掉多少头发，于是就萌生了用视频记录每天掉发数量的想法。

她每天都会搜集家里的掉发，然后收集计数，最后剪成视频。在视频中，有一天掉发根数竟有324根，网友调侃“那天是去打架了吗”。

▲攒下的23748根掉发

工资年年都不涨，

有儿有房需要养，

年岁日日在增大，

毛囊崩溃在减少......

看着日益上涨的发际线，

你是不是和多彩妹一样，

常常忍不住搜索这些话题......

为什么会脱发？

动物也会秃顶吗？

秃头的形状！

头发掉了还能长出来吗？

网上一搜，

看来脱发的也不是多彩妹一个人！

我也有很多难友！

我

不

是

一

个

人

在

站

斗

！

年纪轻轻就快秃了？

如何定义自己是否开始秃了？

来自测一下：

拉发实验

用大拇指、食指、中指轻轻捏起一缕40-60根的头发，顺着头发的方向轻轻拉动，观察脱发数量。

（1）0~2根：尚无脱发风险

（2）3~5根：存在脱发风险

（3）6根或以上：存在严重脱发

肉眼判断

如果肉眼可以观察到头发变稀（以头顶为主）、发际线整体上移、额角发际线M型上移等，「及时就医」一定是你能做的最正确的选择之一。

出现病理性脱发

一定要及时就医

早治疗，早控制

毕竟所谓的“防脱宝典”“生发秘籍”

都做不到医生的对症下药！

几种异常脱发的类型

01

雄激素性秃发

有一个名词，对很多人来说可能并不陌生——脂溢性脱发。它还有一个更加专业的名字，叫做「雄激素性脱发」。其实，90%-95%的脱发都属于雄激素性脱发。

雄激素过剩，使毛囊出现进展的微型化和脱发直至秃发。

这种类型的脱发，如果不经过规范治疗通常难以自愈。

02

易调节的脱发类型

精神压力、女性产后引起的脱发，与雄脱不同，一般是短暂的、容易调节的。

对于每个人不同的病症

医生采取的治疗手段不同

临床上几种治疗脱发的手段

1

非那雄胺

非那雄胺用于男性患者。非那雄胺可抑制Ⅱ型5α一还原酶。抑制睾酮还原为DHT。使血循环和头皮中的DHT浓度降低，从而使萎缩的毛发恢复生长。每日1 mg口服可使头皮和血清中的DHT降低约70％。

用法：口服1 mg／d，一般服药3个月后毛发脱落减少；6～9个月头发开始生长。连续服用1—2年达到较好疗效；如需维持疗效，须较长时间的维持治疗。用药1年后有效率达65％。90％对前额部脱发的有效率低于顶枕部。推荐至少治疗1年或更长，如治疗1年后仍无明显疗效，则建议停药。

2

米诺地尔

是有效的外用促毛发生长药物，能刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长。临床上有2%和5%两种浓度剂量1.0~1.5ml。平均起效时间为12周，用药时间推荐半年至1年以上，男女均可使用，有效率可达50%~85%，以轻中度患者疗效更好。

3

激光生发帽

采用的是低能量激光技术，被视为光疗法及物理疗法的一部分。它所使用的630-670纳米激光可以加速头皮的血液循环，促进新生血管的形成，并调节油脂分泌促进新陈代谢，增强营养或药物吸收。最终增加ATP合成，促进毛发生长。每周使用2-3次，每次10-15分钟。

4

毛发移植

是将先天性对雄激素不敏感部位毛囊（一般为枕部）分离出来，然后移植到秃发部位。移植后的毛囊一般可以保持长久的存活。适应症主要为4级以下的脱发，经过治疗脱发已趋于稳定，枕部毛发较密，有足够可供移植的毛发来源，经过正规药物治疗脱发已经得到控制或稳定，或脱发已有一定改善，但希望通过手术进一步改善者。毛发移植主要有两种技术：毛囊切取移植技术（FUT）和毛囊提取移植技术（FUE），可根据患者情况选择。毛发移植的禁忌症包括患严重的内脏疾病、供区毛发质量太差等。

那么如何防脱发？

小妙招送给你！

临床上，针对不同的脱发类型，有不同的防护治疗手段。当发现真正存在脱发问题时，应及时到正规医院对症下药，听从医生嘱咐，放松心情，配合治疗。

注意洗发频率。一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能；洗发的同时最好用指腹按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能帮助头皮活血。此外，还需注意洗发用品的选择，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这容易使头发干燥。

尽量避免使用塑料梳子。塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

减少烫发、染发。烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。

长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。

头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。

保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是防止脱发的因素。

饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、新鲜蔬果。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，少食糖类食物和浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。