心理学上有一个满足延宕的经典实验，叫做棉花糖实验。
实验的被试是一群四五岁的孩子，每个人的面前都放了一块棉花糖，助手告孩子们，棉花糖可以现在吃，不过如果十五分钟后再吃，会额外奖励一块棉花糖。
随后助手离开了屋子，在外面观察孩子们的反应。
结果发现，一部分孩子选择吃了棉花糖；一部分孩子用说话，活动等方式来转移注意力，选择不吃。
这就是经典的满足延宕实验，个体为了得到更高更有价值的回报，经由自我控制而放弃了当前的较低的、即刻的奖赏的过程。
人由于期待日后的好处更多的回报，放弃了暂时的小利益。这其中关键点有两个，一是确信未来有高回报，二是经过了自我意志的努力。
对于成人来讲，能够轻而易举地意识到如何决策是有利的，可以为了更好的未来结果而放弃暂时的快乐。
成人也有足够强的自控力，这种自控力已经成为了近乎本能的东西，自控是不需要额外做出太多努力的。
满足延宕是适应人发展规律的
小孩子成长过程中经常面临这样的挑战，初次上学老师和小朋友说“小朋友们要坐好，下课才能动，做到的小朋友能得到一朵小红花。”幼儿园保持纪律按照一定规则行动无可厚非。
但是适应性要强，小孩子的注意集中时间本来就比成人短，如果用成人的标准去要求孩子，显然是不合理的。
有些满足延宕是伪延宕
一些家长望子成龙心切，在孩子表示想要滑板鞋的时候，总是告诉孩子“只要你这次考试能考双百，能考班级前五，我不仅给你买滑板鞋，还带你去动物园看猴子。”
孩子想要出去玩耍的时候，家长又会说“练一个小时钢琴，我带你去吃爱吃的麦当劳。”
这个时候孩子往往会选择听从家长的话，乖乖完成任务，期待着更大的奖励。
孩子的妥协是被动的，有的时候并不一定是完成任务后的奖励有更大的吸引力，而是对于父母权威的一种被动屈服。
不当延迟的危害
这样的满足延宕是伪延宕，况且其危害不容小觑。过分的强调延迟满足会让孩子觉得自己的某些需求是错误的，不合理的。久而久之会自觉地抑制需求。
在粗心的家长看来，孩子这段时间可能是变得懂事了“这样那样的要求提的都少了，不再像以前一样，闹着要东要西，学习一分钟玩耍俩小时，现在的孩子听话多了。”
这样一个“听话”的孩子内心最真实的愿望又有谁真正的重视了，我们一再以成人世界的准则去要求孩子照做，很少考虑是否适宜，仿佛只要达到了满意的结果过程无所谓。
这是否与我们口口声声讲的要给孩子一个快乐的童年背道而驰？
延迟对孩子人格的影响
孩子一切行为的出发点都是“讨好”父母，他们在尽自己的一切努力去赢得父母的喜爱与赞同。
“如果玩耍是不被允许的，那就不去玩了，我在家乖乖看书学习。”
“如果我想买滑板鞋是不对的，那就不买了，爸爸妈妈开心最重要，他们开心我才开心。”
抑制需求的孩子是惨淡的，他们连产生欲望偏爱的权利都被剥夺，能做的只是无尽的讨好。
人格是由经历塑造的，这样长大的孩子难免会形成讨好型人格。
他们会将小时候的行为模式迁移到现在，迁移到和父母以外的人的相处中。
满足延宕固然可以锻炼人的意志力，让孩子自然形成对一些短暂的，弱小的价值的抗力，但是同时，那些不恰当的满足延宕的影响也深深刻在了人格特点里。
延宕需适度，否则弄巧成拙，岂不晚矣。
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