忙碌的学习或工作中，我们除了学习、工作，剩下的大部分时间也许就是睡觉；

放假了，你想到的第一件事情是什么呢？是好好补一觉，是外出旅游，还是在家学习提升自己。但对于口腹之欲，大家想法也许都是一样的，一定要吃点好吃的犒劳一下自己辛勤的付出。

三天的小长假生活开始了，口腹之欲的生活便拉开了序幕。

在家，尝着自己做的风味美食吃到撑；外出旅游，尝着各地风味小吃吃个遍。不管它酸甜苦辣咸，还是涩腥麻香臭，只要好吃，都想让自己吃个够，“报复性”的巴不得把之前欠的一起给补回来。殊不知，这样满足了一时的口腹之欲，却痛了胃、伤了肝、胖了型。

忙碌的时候，我们总是忙于手边的工作，很少在家里做饭；放假了在家里，心想一定要做好吃的把平日里没吃够的补回来。吃着自己喜欢的美食，聊着家常，一吃可能一个多小时，面对美食的诱惑，饱了，喝口汤，继续吃，没有把菜吃完，没有把自己吃撑是誓不罢休的。

殊不知，这样的暴饮暴食会给胃增加极大的“负担”，来不及消化的胃只能不停地向外扩张，承受着胃肤所不能承受的痛。

外出旅游，美食小吃是一个人无法抵挡的诱惑，每到一个地方都充满了各种当地的小吃，闻着那扑鼻的香味，听着那诱惑的叫卖，看着那吸睛的外形，尝着那美味的口感，此时的你是不是有想吃个遍的冲动？会的，不管有多辣，只要够味，吃就是了；不管有油，只要够香，吃就是了，不管有多臭，只好好吃，吃就是了。为了满足口腹之欲，从开始吃到结尾，尝遍了各种味道和冷热。有时为了刺激，吃完了辣的和喝冰的，喝完了冰的喝热的，喝完了热的吃甜的，吃完了....一天的胃都处于冰火两重天的状态。殊不知，如此满足口腹之欲，胃却很受“刺激”，轻者胃痛，重者胃炎。

放假了自然少不了聚会，聚会则少不了酒，对于相聚的朋友，当然是好酒热忱款待。有说不完的话，有喝不完的酒，喝了吐，吐了喝，越喝越“不醉”。殊不知，此时人“未醉”肝却“醉”，轻者昏昏欲睡，重者酒精中毒。

而有些人放假了，大门不出，两腿不迈，身体交给了床笫，灵魂交给了手机，口腹之欲交给了外卖。看着美味可口的图片，刷着好评如潮的评论，一道道色香味俱全的菜品就浮现在大脑中“这家外卖真的太好吃了”。然而，这些色香味俱全的美食除了材料本身，大部分商家为了满足你的味蕾，用高油脂提香味，用高盐调味道，用高糖提色泽。“美味的菜品”虽然满足了我们的口腹之欲，但高盐、高糖、高热量三高却胖了我们的型。

假期是美好的，美食是诱惑的，假期里的美食是丰富多彩的，满足了我们对假期的向往，也满足了我们对美食的口腹之欲。口腹之欲虽好，但不要“报复”哟，也许今天的“报复”就是明天的“痛”。