女性朋友都想让自己长得高一点，看起来更加漂亮高挑。但身高并不是跟体型一样，可以通过饮食和锻炼加以控制。由于我身高比较矮，所以我特别希望自己可以再长高一点点。每次看到那些很高挑的美女，她们可以当模特，腿很长，我就十分羡慕。刚参加工作不久，有一个老人曾经跟我说，生完孩子以后，还有长高的机会，我非常震惊，但其实是不信的。

直到我一个同学跟我说起她的二次长高经历，我才真正相信。这个同学原本身高才157cm，可是生完孩子以后，身高长到163，她非常兴奋。可是，我生完孩子以后并没有长高，于是，我请教了一位医生朋友，他用专业的知识回答了我的问题。

怀孕长高的原因！

决定一个人身高能否再长的因素，关键在于人体的骨骺线是一层软骨。这层软骨决定了一个人是否可以再生长。如果骨骺线还没有完全闭合，孕妇就有可能再次长高。孕妇可以通过X光检测等方式判断自己的骨骺有没有完全闭合。软骨带是位于两段骨头之间的空白部位，孕妇是否可以长高取决于这个部位是否闭合。

哪几种孕妈容易长高？

正常来说，女人的年龄越小，就越有可能长高，

正常来说，年龄低于22岁的女性朋友还有长高的可能，

如果超过22岁就几乎不可能再长高了。

为了防止骨骺线过早闭合，女性可以这样做！

1、不要补充过量的钙。很多女性平时很注重给自己补钙，其实钙不是补得越多越好，要适可而止。补过多的钙会导致软骨部位提前闭合，所以要有限度地补钙，否则会阻碍自己长高。

2、少吃一些激素含量高的食物。现如今，很多食物都是含有一定激素的，吃多了对身体不好，也会影响再次长高。比如一些被催熟的水果，还有打了药的肉类，都不能多吃。

对于孕妇来说，自己长不长高倒是无所谓，最重要的是自己肚子里的宝贝可以长得比较高。孩子身高主要是取决于遗传和后天的综合因素，遗传方面，我们无法自行决定，但可以通过后天的培养让自己的孩子长得更高。

1、加强锻炼

在孩子长身体那几年，父母要培养孩子的锻炼能力，让孩子多做运动，刺激骨骼生长。父母可以多带孩子去跑步、跳绳，也可以让孩子通过打球的方式运动，比如打篮球。这些运动可以让自己更容易长高。

2、多给孩子补充营养

孩子的营养跟上了，自然不会长得很矮。要多给孩子补充一些高蛋白质的东西，比如牛奶、排骨熬汤等等，这些东西可以让孩子骨骼更有营养，越来越高。

3、教育孩子饮食不能偏食

有些孩子很喜欢挑食，很多东西都不吃。孩子成长营养要全面，既要有充分的钙质，还需要其他营养成分。孩子不能挑食、偏食，每天摄入的食物种类要多种多样，这样才能长得比较高。

4、保持充足的睡眠

孩子在成长阶段，睡眠时间要保证，孩子睡觉的时候身体会释放一些生长激素，让孩子更好地成长。孩子不能总是熬夜，要保证高质量的睡眠。

家长能长得多高，需要顺其自然。只要营养跟得上，孩子多加强运动，自然就会长高了。家长不用过于担心自己的孩子长不高，心态要放好。