随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。

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竹笋

竹笋又称竹笋，营养价值丰富，味道清脆。是一种常见的家常菜。它富含营养元素和粗纤维。有利于人体排便，促进胃肠蠕动，及时排出体内堆积的废物。丰富的植物蛋白、维生素等微量元素，能提高人体免疫系统的免疫功能，达到美容的作用。

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忍冬

金银花是抗非典中成药中的首选。在抗击非典的斗争中，封丘金银花因其品质优良而受到医药和消费者的青睐。是甘、寒、香、甘、寒、清、热而不伤胃，芳香四溢，能祛邪。金银花既能祛风清热，又能清血毒。用于各种与热有关的疾病，如体热、皮疹、斑点、热痈、咽喉肿痛等。

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苦瓜

苦瓜具有清热解毒、抗病毒、防癌的功效，富含维生素B、C、钙、铁。苦瓜生吃冷，熟吃温，孕妇、婴幼儿、脾胃虚弱者宜少食。苦瓜炒鸡蛋、苦瓜蛤蜊汤、苦瓜蒸肉都是很好的做法。怕苦的人可以在水中焯水或在盐中腌几分钟，在苦水中吃。

好了，今天的分享就到这里吧，你喜欢的朋友可以关注一下！