1.牛奶和咖啡有害吗？2.牛奶不能和什么食物一起吃？3.牛奶和咖啡有害吗? 喝牛奶时，不能和哪些食物一起食用？医生：别轻信传言
1.牛奶和咖啡是无害的
牛奶和咖啡是常规食品，无毒，不含刺激性物质和能相互反应的物质。主要成分是水。此外，牛奶还含有一些蛋白质和脂肪，而咖啡也含有一些碳水化合物和粗纤维，所以牛奶和咖啡是无害的。
2.喝牛奶的好处
促进增长和发展
牛奶含有丰富多样的营养成分，成分比例适宜，易于吸收；童年是一个快速成长、新陈代谢旺盛的时期，对营养的需求很高。均衡营养对儿童的身体和智力发展起着重要作用。
预防骨质疏松症
促进睡眠
纯牛奶中含有大量蛋白质，食用后会在胃肠道分解，其中有一种色氨酸氨基酸，具有一定的催眠作用，纯牛奶中还含有少量吗啡类物质，也具有镇静催眠作用。晚上吃饭可以促进睡眠。
弥补缺钙
人体会一直缺钙，同时会从食物中摄取大量的钙。但是晚上肠胃没有食物，这是缺钙最严重的时候。纯牛奶含钙量高。晚上睡前喝一杯可以补充钙质，预防老年人骨质疏松。
3.喝咖啡的好处
预防各种心脑疾病
咖啡中含有大量的酸性物质，可以防止体内血栓的形成，促进血管的收缩，缓解各种老年病，尤其是一些头痛的问题，在咖啡的作用下是可以解决的。预防各种心脑疾病。
减肥
吸收体脂，增强脂肪的代谢率，可以不断增加热量的消耗，达到更好的减肥效果，是很多女生的最爱。
使恢复活力
咖啡本身就含有咖啡因子，进入细胞后可以起到激活细胞的作用，也就是大家通常所说的提神醒脑。在这个个的过程中，也加速了对脑细胞的刺激，可以让你的精力达到巅峰状态，可以丰富人类的各种思想。它是许多工人和学习者的必备饮料。牛奶不能和任何食物一起吃
1.牛奶不能和巧克力一起吃
巧克力味的牛奶很受很多人的欢迎，但你知道吗，这是一种非常错误的搭配方式。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。如果一起吃，会结合成不溶性草酸钙，对钙的吸收影响很大，甚至导致头发干燥、腹泻、生长缓慢。
2.牛奶不能和鸡蛋一起吃
牛奶配鸡蛋看似健康营养的早餐，其实不然。蛋白质很难提供能量。牛奶和鸡蛋虽然是好东西，但是一起吃的时候用错了地方。这不仅会导致无法同时吸收所有营养物质，造成浪费，而且在一夜的能量消耗后需要补充能量时，两者的结合也无法提供足够的能量。3.牛奶不能和橘子一起吃
橙子富含维生素C，具有一定的酸性和较强的还原性，容易氧化。然而，牛奶富含维生素B2和一定的氧化性。如果同时服用，维生素C容易被维生素B2氧化，而维生素B2减少，两者同时失效。也会导致牛奶凝固，从而影响牛奶的消化(食物的消化)和吸收。所以牛奶不能和橘子一起吃。
4.牛奶不能和柿子一起吃
牛奶和柿子不能同时吃，吃柿子前后1小时内不能喝牛奶。牛奶不应与含有单宁酸的食物一起食用，如浓茶和柿子。这些食物容易与牛奶反应，结块，影响消化。牛奶，加上蘑菇、芹菜和银耳，对健康有很大的好处。如何储存牛奶
1.鲜奶应立即放在阴凉的地方，最好放在冰箱里。
2.将牛奶倒入杯子和茶壶等容器中。如果还没喝完，盖上盖子放回冰箱。千万不要倒回原来的瓶子里。
3.不要让牛奶暴露在阳光或光线下。阳光和光线都会破坏牛奶中的几种维生素，同时使其失去香味。
4.太冷对牛奶也有不良影响。牛奶冻成冰，质量会受损。因此，牛奶不应该冷冻，而应该放在冰箱里冷藏。
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