今天咱们结合一个医案来聊聊免疫力低下中医怎么调理。

最近一段时间，总有人私信问我怎样才能提高免疫力。我们看到在这次新冠肺炎当中，有的人感染了，病情发展迅速，病情较重，而有的人虽然有接触史，却没有被感染，或者即使感染了，病情也较轻，或者没有什么症状，成为无症状感染者，经过简单的治疗就能够痊愈。这是什么原因呢，其实这就是我们个体的免疫能力不同，中医叫做正气，是一种防御外邪侵袭人体的能力，所谓“正气存内，邪不可干”。如果正气不足，人就容易得病，不光是感冒、肺炎，中医讲外邪有六种，风、寒、暑、湿、燥、火，称为六淫，任何一种邪气侵袭人体都会导致疾病的发生，象过敏性鼻炎，系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和一些皮肤病等等，都与免疫力低下有关。那么如何提高自身的免疫力呢，大家首先要做到以下六点：第一，保证睡眠，不要熬夜，熬夜伤气血，也伤我们的正气，第二，保持心情舒畅，积极乐观，第三，合理的饮食，营养均衡，第四，平时多喝水，补充体液，第五，要适量的运动，锻炼身体，激发我们的正气，第六，就是要戒烟限酒。如果做到以上几点，我的免疫力还低怎么办？下面我们就通过一个医案来讲讲中医是怎样调节免疫力的。

这是一个43岁的女性患者，这两年她总爱感冒，每到季节交替，气候变化的时候，她都会病一次，她开玩笑地说，我一年病两次，一次病半年，也就是说这两年，她就没怎么好过，总是病病殃殃的，而且没有精神，总是无精打采的，也总感觉没劲儿，乏力，爱疲劳，晚上睡眠也不好，爱做梦，一晚上象演电视剧似的，一个梦接着一个梦，早上起来浑身酸痛，也不解乏。我查她的舌脉，舌淡，舌边儿有齿痕，脉沉细无力。她就是一个典型的免疫力低下，不耐风寒，不耐劳累的表现。一般女性过了35岁，男性过了40岁，身体的各个方面机能都开始走下坡路了，免疫力也开始下降，正气开始亏虚，中医调理就是要扶正祛邪，调理气血。气血的生成主要是从我们的饮食中来，脾胃消化吸收食物，变成水谷精微，输送到心、肺，再转化成气血，输送到全身。“脾胃为后天之本，气血生化之源”，所以调节免疫力首先要调理脾胃。我给她的治疗就是健脾益气，扶正祛邪。用的是补中益气汤加减。这里面重用黄芪，益气固表，并加党参，大补元气，陈皮理气，我们说，补气必须理气，不能使气壅滞在一起，得让气动起来才能发挥它的作用，还有当归养血活血，升麻、柴胡使清气得升，浊气才能降下来，炙甘草和中益气，另外，加上茯苓，即可以健脾燥湿，又可以安神，再加上龙骨、牡蛎重镇安神，治疗多梦，又加了桂枝调和营卫等，患者用了一个月，所有的症状就都消失了。