导语：羊肉现在可以说一种比较滋补的食物，就是有些人会嫌弃羊肉的那股子膻味，不少人是不爱吃的。但是在火锅和烤串中，羊肉那可是必不可少的，尤其是夏天快到了，烧烤摊烤羊肉串的也陆陆续续的登场了。
但是，一直有种说法就是乙肝患者不能够吃羊肉，这是什么道理呢？最常见的说法就是羊肉是发物，乙型肝炎属于特殊人口。如果吃羊肉太多了，就会造成肝脏疾病的恶化，这种说法到底靠不靠谱呢？今天就带大家了解一下。
羊肉到底适不适合乙肝患者吃？
医生准确的告诉你，乙肝是可以吃羊肉的，就是控制量就好，毕竟什么好东西吃多了都会受不了，吃多了对肝脏来说是一种消化负担，还有可能上火。但是羊肉所含的优质蛋白和维生素B，对身体是很有好处的。
相较于羊肉，这4种食物才是不能吃的，已经列成清单
1、含铅的食物
大家都知道铅对身体不好，但是很多食物中是含铅的，最常见的就是油条、皮蛋、爆米花，这几种食物中所含的铅比较多，摄入人体之后，对于肝脏来说是一种极大的负担，在身体中积累的铅多了之后，还会阻碍其他营养元素的吸收，不利于肝脏。
2、味精
饮食中调味品可以说是一道菜的灵魂，如果调味不到位，菜就不好吃，但是调味归调味，味精这个调味品最好还是不要用的好，虽然加了之后能够让食物更加鲜美，但是会对乙肝患者造成影响，引起不良反应。
3、瓜子
拐杖可以说很常见，有些人一吃起来就停不下，美味又能打发时间，但是对于乙肝患者来说，少吃的好，瓜子不仅油大，各种口味的瓜子食盐、糖、添加剂也比较多，对肝脏可以说没一点好处，还会囤积大量的脂肪。
4、所有含酒精的物品
对于乙肝来说，不仅仅是不能喝酒，含酒精的食物、饮品最好都不碰，酒精对于肝脏来说能够造成直接的损伤，造成肝脏的血氧不足，影响肝脏功能。
乙肝人群，不妨多吃这3物
一：蜂蜜
喝水的时候可以加点，蜂蜜含大量的矿物质和微量元素，比较适合人体吸收，但是也要控制量，毕竟也是含糖的食物。
二：硒芽五梅
除了饮食均衡，摄入营养之外，还要适当补充硒芽五梅，它含很多饮食中所不含的养肝营养物质，例如硒、木脂、类黄酮等物质，能够给肝脏多重的保护。
经常补充硒芽五梅的话，能够清理肝脏，有助于肝脏排毒，对已经出现的损伤也有着修复作用，能够稳定转氨酶，降肝火、平肝气，经常喝酒的话也有一定的保护作用，逐步提升肝脏机能。
三：胡萝卜
平时可以多吃一些胡萝卜，这东西含维生素B比较丰富，在平时饮食中可以适当的加入一些，对于养护肝脏来说是很有好处的，只要能够坚持吃不烦，最好还是坚持多吃点。
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