死猪不怕开水烫，越到考试我越浪
你以为是我不想开始备考吗？完全是因为我有很严重的拖延症啊！
眼睁睁地看着离考试的距离越来越近，心里也越来越慌，但拖延的毛病却一直没有改善。
拖延不是病，犯起来要人命
其实我很反对拖延是病的说法，搞得好像拖延了一下就会万劫不复一样，实际上拖延是每个人都会有的正常现象，拖延一时爽，一直拖延一直爽。
对抗拖延症的方法
我建议使用”白纸黑字法“，对于拖延来说，那不本质上就是耍赖嘛！所以每天拖延了就写下来，只要你拖延了就记录下来，而且一定要写明原因，坚持记录下来，你就会对拖延这件事情产生愧疚感，久而久之拖延一定会有所改善，甚至完全消灭拖延。
还有一种方法就是在做某一件事情之前，搞一个仪式，比如倒计时，等倒数五个数之后立即开始做这件事，在做事情之前加一个小仪式，有助于快速行动。
立刻行动
很多人对于备考建造师还是非常重视的，想着好好的计划一下怎么备考，然后花大量的时间去指定备考计划，精确到每天几个小时看哪个专业，做好计划之后又觉得这个计划不完美，没有达到自己心里想要的效果，于是就开始了不停的修改计划，制作计划，推翻计划，重新做计划的循环。
对于有以上这种现象的朋友，我给的建议就是不要再想着做计划了，选好一个专业立马开始备考，先备考个一二三四五章再慢慢地制定计划，这样比空想计划肯定是更有效的。
看完这些还是改不掉拖延怎么办？
没事，最后我再说一个大杀器，我管这叫破罐子破摔法，怎么做呢？
如果你在上班，找一个有重要会议的时间，一定要你的直属领导和你的同事都在的时候，特别是领导再三叮嘱一定不要迟到的情况更优，拖着迟到以后再去，放心，你的领导会教你做人，或许你受到这次社会的毒打之后，会从此洗心革面，一举改掉拖延的毛病，当然了出事了也不要来找我。
最后记得点个赞，我们下次再见
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