芹菜是我们经常在餐桌上看到的一种蔬菜。它含有一种香气，受到许多人的喜爱。你喜欢芹菜吗？让我们来看看芹菜的好处。口臭大便不畅，多吃这一种蔬菜，润肠通便清热解毒

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芹菜中含有叶绿素，还具有促进肠道蠕动、防止便秘的生理作用，对代谢异常产生的异味(如口臭)有很好的祛除作用，所以常吃芹菜有助于祛除口腔异味。

芹菜含铁量高，适合贫血的女性食用。吃东西可以避免皮肤苍白、干燥、暗沉，可以让眼睛明亮，头发乌黑亮丽。

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吃芹菜有助于改善人体的睡眠质量，从芹菜籽中分离出的一种碱性成分具有镇静安神的作用。所以，每天吃芹菜，有利于平复失眠者的情绪，消除烦躁。

芹菜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C和多种矿物质元素，其中钾含量丰富，具有利尿成分，有利于缓解水肿。

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芹菜营养正是人体需要补充的。对维持正常的生理功能，增强人体抵抗力非常有益。

小贴士：芹菜清凉滑滑，降血压，所以低血压的人不宜多吃，脾胃不好的人，如胃痛、拉肚子的人不宜多吃。男人不常吃芹菜。多吃芹菜的男性可以抑制睾酮的生成，从而杀死精子。因此，孕妇少吃芹菜。