导语：很多年以前李若彤扮演的小龙女，曾经得到大家的一致喜欢，后来虽然翻拍了很多版本，但是只是被模仿，没有被超越。随着现在很多网红脸的出现，小编还是发现，还是原生态的女生比较好看，李若彤是大家心目中的素颜女神。

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通过了解我们知道，李若彤她长期保持着健身的好习惯，她也经常晒出自己健身的照片，虽然已经54岁了，但是身材依然保持的很好，并没有看到岁月留下的痕迹。前一段时间刘若彤晒出了自己的马甲线，小编看到后佩服的同时也很羡慕。

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我们只是羡慕李若彤拥有这么完美的马甲线，但是背后所付出的汗水，只有她自己知道。从她的身材上也可以看出，她真的非常自律，50多岁的人还能拥有这么好的身材，果然是不老女神。

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如果你羡慕李若彤的马甲线，也想练出同款马甲线。不妨尝试以下几个动作，或可以帮你塑造李若彤那样的马甲线。

动作一：卷腹动作

做这个动作的时候，需要躺在瑜伽垫上。然后双腿屈起，利用腹部的力量发力，把上半身缓缓的卷起，达到弯曲极限后动作复原。

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动作二、仰卧抬腿

具体操作步骤如图所示。

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动作三：俄罗斯转体

坐在地面上，双腿屈起，后背微微倾斜后再挺直。双手握拳，利用上身的力量左右转体。如图所示。

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结语：在锻炼腹肌以前，如果自己的体脂率很高，我们要先在饮食上控制，降低体脂率。不然的话无论怎样去锻炼，腹肌线条也不会很明显。