最近遇到一个小朋友，名字叫做宇宇。

据他妈妈说，想着趁周末上午天气好，带他去公园看看花，晒晒太阳，结果晚上宇宇就说身上难受，痒得厉害。

妈妈撩开衣服一看，乖乖，肚子上都是风团块，特别是被娃儿挠出红痕的地方，更是布满了风包。妈妈连忙检查孩子身上，发现后背，四肢也有星星点点的小红点，只是没有被孩子抓挠过，并没有成片肿起。带去医院一看，医生说，这是发了急性荨麻疹。

急性荨麻疹是春天最容易遭遇的问题之一。其主要表现为：突发的全身或者局部出疹，常成红点或者风团块出现，痒感重，严重可有呕吐，恶心等表现。这类荨麻疹常常好发于季节交替，尤其是冬春交季的时候。

为什么春天特别容易发荨麻疹呢？

这要从荨麻疹的发病原因说起了。

一是和风有关

荨麻疹，在中医里又称风疹。中医认为，人体发病和自然界的六气有关，即：风、寒、暑、湿、燥、火。其中，风为百病之长，和人体肝脏的联系最密切。而春天，在五脏中也对应肝脏。此时外界风气最盛，人体肝气同样旺盛，如果感受外界风邪或者因体内肝风妄动，则容易引发“风”性疾病。

“风”的主要特点是疏泄，向上升发且没有定性。就像自然界的风一样，来去自由潇洒，想去哪里去哪里。观察生活会发现，有很多反复发作荨麻疹的小朋友，其实每次发作的部位大都不相同，可能这次是胳膊，下次是后背，这就是因为风的移动性，使疹子同样表现出这种移动的特性。

风的主要来源是自然界和人体内部。自然界的风有很多，比如外出游玩儿不小心吹到风，比如睡觉的时候门窗刚好对着人体易着风的部位等，尤其是那些不经意间吹来的风，比如汗出没有及时擦干突然的一个温差，比如一些没注意关严实而来的丝丝风，风不大，甚至都没感觉，却更容易导致人生病。人体内部的风也不少，比如吃了“风”重的食物，例如蟹，虾等导致体内生风，又比如肝气过强而生的“内风”等，都是很重要的诱因。这些，便是中医讲的“虚邪贼风”，不小心招惹上便容易埋下祸根。

风过重了就表现为痒。

二是和湿有关

很多人都知道，荨麻疹是人体向外“发”的过程。而这个发的源头来自脾湿。

比如江南一带，本身气候湿润。生活在这个环境中的人们，如果自身脾胃运化功能比较差，体内则极易积累湿气。尤其是2018年底到2019年初这段日子，长时间的低温多雨天气，让人体湿度增加，也增加了荨麻疹的发作率。

当然，湿气也不仅仅来自外界环境。当我们过食湿寒的食物，比如水果、海鲜、冷饮等，伤害了脾胃，也会造成脾胃虚寒，湿气内生。此时如果刚好“着风”，那便是给湿插上了翅膀，借着风向上、疏泄的力量，外发到体表，形成我们看到的风团块。

三是和火有关

这个火，一方面是来自外在的。比如前段时间湿冷了一个月，气温一直是十度以内，突然天气转热，气温升高到二十几度，这个时候外界的“热”极易刺激人体内部的“湿”，让体内的湿气“蒸发”到皮肤表面，如果人体自身寒湿太过，无法完全跑出皮肤，也就是我们说的“没发透”。那这些湿气就会停留在皮肤表面，形成我们说的荨麻疹。

另一方面是人体内部的。很多人有这样的体验，本来没啥事，去吃了一次羊肉火锅，回来发荨麻疹了。这种情况，主要是牛羊肉之类的食物本身“火”属性比较强，如果刚好体内有湿寒，这时候吃了羊肉这把火，火烤一烤，体内水湿蒸腾就很容易“发”出来。

四是和皮肤腠理开合有关

前面说了很多关于风啊，湿啊，火啊。其共同点都是刺激体内的湿寒之气向体表外发。那么重点来了，如果能完全发透出去，这些多余的风、热、湿邪是不会在体表停留的，为什么此时在体表形成风疹呢？

因为体表毛孔被堵住了。通道受阻，邪气无法外发，是急性荨麻疹最重要的条件。这也是为什么大家一样吃蟹，一样吹风，有的人发荨麻疹，有的人却什么事都没有。

毛孔为什么会堵住呢？最主要的原因是凉。有一阵流行冷水洗脸，其原理就是冷水能促进毛孔收缩，使肌肤更加紧绷。着凉也是同样的原理，突然降温，没有及时添衣，皮肤在受到冷刺激后，毛孔自然就闭合了。

另一个原因是体内寒气过重，比如体质虚寒的人，人体阳气无法到达皮肤末梢，周身四肢摸起来，大多是凉凉的，此时体表皮肤处于“冰封”状态，自然是闭合的。

在以上四者中，湿气为本，是潜藏在体内的发病根源。风和热，是引起发疹的诱因。而体表毛孔闭塞，则是产生荨麻疹的重要条件。简单来说，荨麻疹，是由于皮肤毛孔闭塞，风热湿邪无法透表外发，从而在皮表下蕴结的产物。

荨麻疹，是人体正气的反抗

很多人对荨麻疹谈之色变，总觉得发了荨麻疹就是被扣上了体质差的帽子。其实能发荨麻疹反而代表身体还有反抗的能力。

就像发热一样，只有人体正气尚有一博之力时，才会出现发热、荨麻疹这种剧烈的机体反应。对待进入体内的邪气，人体的第一反应首先是反抗，而荨麻疹，则是由于人体正气不那么足，从而产生的不完全反抗。所谓革命尚未成功，同志仍需努力，说得可能就是它了。

邪气已经被排到体表了，这最后一把助力，我们可以来帮忙。中医几千年的哲学告诉我们，对待人体各种反应，一定要先观察它，然后顺应它，才能最终和谐地解决问题。

刚刚说到，之所以会发荨麻疹，一来是因为有风，二是因为体表毛孔闭塞，邪气无法外出。

因此，应对荨麻疹的治则为：该祛风祛风，该发透发透。

荨麻疹家庭巧应对

这里介绍两个小方法。

第一种，针对急性荨麻疹，痒感重的孩子。通常表现为突然发作荨麻疹，发作部位痒感明显，全身无规律发作。整体精神较好，可能有头晕、头两侧痛，无严重全身反应，比如恶心呕吐，腹痛等。发作前可能有吃了“发”的食物，比如蟹，虾，羊肉等。

对于此类孩子，推荐一个简单的洗浴方。桂圆皮煮水外洗。桂圆皮：祛风止痒。桂圆皮可以将蕴结在皮肤表面的“风”气疏散开来，达到祛风止痒的效果。

方法：取新鲜桂圆皮（干的也可，效果略差）十颗（可随水量增加），剥皮，留皮洗净备用。将桂圆皮放入锅中，加适量水（我通常用热水壶煮一壶），煮开，兑凉水外洗即可。可以正常洗完澡以后，再用桂圆皮水冲洗擦拭一下，严重的荨麻疹，最好一天擦拭两次。

注意事项：

1.桂圆皮现煮现用效果最好，因此每次煮水都要更换新的桂圆皮。

2.桂圆皮不可久煮，煮开即可，不然药效会打折扣。

3.对于急性荨麻疹，一般一两次就会有明显好转。洗到没有荨麻疹再发，就可以停用了。

第二种，用于解表散寒，打开体表毛孔。

以风寒闭表为主要诱因导致的荨麻疹，大多表现为风团块特别大，稍微手抓一抓，会有明显的红痕，团块也会随着抓挠增大，看起来像“肿”了一样。同时可伴有着凉感冒症状，比如肌肉关节酸痛，打喷嚏，流清涕等。

这里推荐葱白水煮水内服加外洗。葱白：解表散寒。葱白的发散功能，可以为身体助力，将蕴结在皮肤表面的寒气透表外发，发透了，荨麻疹自然就好了。

方法：口服：取葱白（小葱下段白色部分，带须）3根，洗净，200-300ml水。冷水下锅，大火水开后再中小火煮3-5分钟即可。趁热口服。

外洗：取葱白9根，1000ml水，煮开后再煮五分钟，趁热洗浴。

注意事项：葱白水主要是打开毛孔，帮助没有发透的荨麻疹透表外发，因此需要洗浴到微微出汗效果最好。

洗浴后可以配合适量运动，或者热粥，让身体微微发汗，注意不需要大汗，微微一点点汗出来就行。

当然，除此之外，荨麻疹的饮食护理也很重要，在出疹期间，一定要避免食用发的食物和生冷寒凉的食物哦。比如牛羊肉，鱼虾蟹，海鲜，水果，奶制品等。同时也要避免着风以及太阳强烈照射。

讨论

是不是什么荨麻疹都可以？

对于急性荨麻疹效果好，反复发作的慢性荨麻疹最好配合中药调理体质。

两种方法可以联合使用么？

通常建议先试试桂圆皮水，如果洗完当天好转，就可以不用葱白水了。有明显着凉症状可以桂圆皮加口服葱白水。

为什么喝了葱白水荨麻疹会增加？

有些人因为湿气比较重，荨麻疹一次发得比较少，没有完全发透皮肤，因此刚服用葱白水可能会出现发得更多的现象。此时可以增加多服用一次，帮助发透。完全发透后即会消退。

既然发荨麻疹是好事，是不是可以随便吃虾蟹助发？

不当的刺激不能解决根本的问题，选择调理体质的方法助发才有利于体质的改善。

荨麻疹很难受，又肿又痒又可怕。得了荨麻疹这类过敏性皮肤问题，是不是一定要服用抗过敏药物？

其实不然。现在市面上可见的抗过敏药物大都是压制性，能暂时缓解症状，但是不能针对病因处理，有时候症状没有了，湿也会发不透，就可能下次又继续发，还可能越发越多。所以过敏不能依赖抗过敏药。

中医一贯注重根据个人的实际情况进行辨证施治，文章若涉及的用药请勿刻意模仿。

若评论中出现偏方及药物推荐，请保持自己的判断力，不要轻易套用药方。

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