重症肌无力是临床中很常见的一种疾病，属于自身免疫性疾病的范畴，患者常常会出现骨骼肌无力、易疲劳的症状，严重影响正常生活与工作，对身体健康也会造成一定的损害，因此一旦发现就要及早治疗。在调理期间，饮食也是最重要的一环。那么在调理重症肌无力期间，我们要在吃的方面注意什么？吃什么有利于重症肌无力的恢复？

一，保证蛋白质和维生素的摄入。蛋白质和维生素补充得当能够让患者的身体变得更加健康，同时也能够让患者的机体运转变得更加正常。在牛奶和豆制品中含有大量的优质蛋白质，这些食物当中的蛋白质更容易被人体吸收。在绿叶蔬菜当中含有一定量的维生素。假如患者饮食不均衡，那么也可以服用复合b族维生素片，这样也能够起到补充维生素的作用。

二，提高免疫力的食物。含锌元素丰富的食物能够起到提高机体免疫力的作用，其中比较有代表性的是香蕉、动物的肝脏和坚果。锌元素补充得当还能够促进酶的合成，这样也能够让人们的身体变得更加健康一些。

三，合理补充膳食纤维。膳食纤维也被叫做第七营养素，它主要在绿叶蔬菜和粗粮当中存在。膳食纤维补充得当能够起到降糖降脂和通便的作用，同时它还可以和胆汁中的游离胆固醇结合，这样可以起到促进胆固醇排出体外的作用。