你一定遇到过这样的问题：

  • 制定了一大堆计划，兴致高涨的执行了两天就放弃了；
  • 买了一大堆书，满怀激情的看了半本就放扔在一边不看了；
  • 报了一大堆健身课，咬牙坚持了半个月就再也不去了。

改变怎么就这么难？坚持怎么就这么不容易？

通常情况下，我们会认为坚持不下去，是我们的意志力不够，你看看马云，看看乔布斯，看看郭德纲，他们不都是靠着强大的意志力，才有如今这番成就的吗？

事实上，你可能搞错了一个问题。

我们之所以会反反复复的放弃、重来、重来、放弃，根本不是意志力的问题，而是我们在做事情的时候，经常下意识地选择一条阻力最大的路。

想想看，人家走的是隧道，是捷径，而你在爬山，所以你肯定比人家晚到终点，晚到还是好的，大部分人，都在中途放弃掉了。

我们之所以总是选择最难的路作为我们生活和工作的解决方案，很大的原因，是我们把“解决问题”和“完成目标”这两件事儿给搞混了。在我研究的众多思维模型之中，“鲨鱼思维”绝对是对这两个问题解释的最透彻的一种思维模型。

如果你也想发现捷径，把每一个目标都完美的完成，今天，就跟我一起来学习鲨鱼思维，我会给你一套亲测好用的实操指南，帮你打造你的目标系统，并亲手教你如何完美的完成。

好，我们的旅程现在开始。

不知道你有没有看过鲨鱼捕猎的场景？如果你没看过，你会怎么想象？你可能会认为，鲨鱼肯定会像陆地上的猛兽一样，对猎物进行追捕、厮杀，肯定要在捕猎的时候一展雄风的嘛，要不然怎么对得起它海洋霸主的称号呢，对吧？

但是你错了，现实大大出乎你的意料。

鲨鱼捕猎只用一种方法，那就是在猎物身上轻轻咬上一口，让它流血不止，然后悠哉游哉的追踪血腥味，最后将已经无力反抗的猎物吃掉。而且这一次捕猎，就可以至少一个礼拜不吃东西。

鲨鱼的整个捕猎过程，完全是用最小的付出，获得最大的收益。换句话说，鲨鱼捕猎的过程，走的，是一条超级捷径。

反观陆地上的狮子、豹子这些笨蛋，它们费了半天劲，结果很可能是一只猎物都没有抓到，自己呢，累得吐了血不说，还得饿上三天。

你看，鲨鱼之所以是海洋中进化最成功的生物，就是靠着这种付出最小能量，获得最大回报的生存策略。

鲨鱼的这种生存策略其中蕴含着一个深刻的道理，那就是他们从来都不把解决问题，当作第一要务。

要知道，鲨鱼是很脆弱的，它早在4亿2千万年前就来到了地球，比蟑螂还要早，这说明什么，说明鲨鱼的身体构造非常简单，跟后来进化出的生物比起来，简直可以说是简陋。比如，鲨鱼有一个巨大的脂肪肝，占了整个内脏的90%，这就是鲨鱼致命的弱点，它不可能像陆地猛兽一样跟猎物搏斗，因为只要海豚朝着它的身体猛烈的撞击以下，它就非死即伤。

所以，如果鲨鱼把解决问题当作第一要务，那么如何避免肝损伤就成了首先要被解决的问题，紧接着后续就会有源源不断的进化问题出现，到最后就是，鲨鱼这个物种从海洋中消失，因为它不可能解决掉这么复杂的问题。

但是，进化却给了鲨鱼另外一条路，那就是让鲨鱼把完成目标当作第一要务，生存无非就是吃饱肚子嘛，所以，脂肪肝不脂肪肝无所谓，只要能吃饱就行呗。

所以，我们看到，鲨鱼并不追求完美，而是追求最根本的目的，生存。其实所有的生物，都遵循着这个原则，生存第一。

反观我们人类，我们经常会把“目标”这两个字挂在嘴上，但是，我们干的，却往往追求完美这件事儿，也就是在不断地解决问题，想要彻底解决掉我们身上的“脂肪肝”。

拿我自己来举例：

结婚以后，我胖了好多，于是，我决定减肥，而且感觉刻不容缓。所以我立刻列出了一系列完成减肥这个目标需要解决的问题：

  • 比如饮食问题，我会挑选一个品牌的生酮食品作为代餐；
  • 再比如锻炼问题，我会选择一家好的健身房一个好的私人教练。

我发现，真的有好多问题需要考虑。于是，我立刻开始着手解决，我花了好几天时间选择代餐，制定饮食计划，确定健身教练，完善健身方案。

很快，我的这些方案全都落实了，我也总算松了一口气，我感觉问题得到了缓解，可后来怎么样了呢？

后来我根本没有坚持吃代餐，更没有坚持去健身房。

为什么？

因为从一开始，我就错了。

我把减肥这件事儿所带来的焦虑情绪，当成了我的目标。

我觉得减肥刻不容缓，所以我把全部精力，都用在了解决刻不容缓这件事儿上。

而当我搞定了代餐，解决了健身教练，我的焦虑就缓解了，刻不容缓这件事儿没了。焦虑一旦消失，动力就跟着消失了。

动力消失自然带来的是问题反扑而来，当我发现我的体重又增加了的时候，刻不容缓的焦虑又来了，于是，我又开始解决刻不容缓这件事儿。

然后，然后就是反反复复，减肥这件事儿就一直是“减了又肥，肥了又减”。

你看，这就是我们经常会遇到的问题，决心下了一百次，结果还是回到了原点。其实核心原因，是因为我们的大脑分不清什么是决心，什么是真正的行动。有时候我们做了计划，大脑就会误认为我们已经展开了行动，于是，焦虑感就消失了，行动还没开始，就已经结束了。

这种时候，我们最常采取的办法，就是拼命夸大问题的严重性，骂自己，说自己没用，连个肥都减不下去，还能干成什么事？于是你的焦虑感又回来了，你又有了行动的动力，你觉得这种感觉很好。

很多人发现了这个逻辑，于是，他们为了保持行动的力量，就不敢让问题好转，通过不断地责备自己还不够好，从而获取动力。

我们发现，生活中有不少人，他们看起来的确很成功，但他们内心深处从来都不敢承认，他们始终认为自己不够完美，问题还有很多。他们一刻都不敢懈怠，更不敢享受自己创作的成果，每天都用挫折来磨砺自己，甚至，把这种挫折教育，传给下一代。

但是，如果拥有了鲨鱼思维，我们就会知道：用不着解决掉所有的问题，用不着太完美，我们依然能成为海洋的霸主。

我们只需要找到属于我们的那条最小阻力之路，也就是那条捷径，就足够了。

当然，我们都知道，把问题复杂化很简单，但是要把问题简单化，却没那么容易。

别着急，下面，我给大家介绍化繁为简的“鲨鱼思维”的具体用法，帮你找到你人生的捷径：

首先：不要太过乐观

我们经常听人说，做人要乐观，想要做成一件事，要首先幻想这件事儿做成了以后，你会怎么样？这样你就有动力了？

其实，这种想法我们经常用，我想大家也都不止一次幻想过自己有钱之后的生活，成功之后的状态，可是这种方法真的有用吗？

我看过一个有意思的研究，说幻想自己减肥失败的女生，比那些幻想自己减肥成功的女生，减肥效果要好一半以上。

你看，乐观的确是一种人生态度，但是，乐观要放在事情结束之后，而不要放在事情还没开始之前。因为在还没有做事的时候，你就过于乐观，幻想太过强烈，会产生一个很严重的问题：那就是如果你遇到挫折，甚至失败，你就很容易让自己跟现实割裂，藏在自己的幻想世界中，用这份幻想来保护自己。

这就是一个人变得越来越脆弱的原因。

当然，乐观不是不重要，如果你真的缺乏动力，一定程度的使用乐观的幻想是可以的，但是，幻想之后，你一定要进行下面这一步。

想想麻烦？

既然你展开了幻想，那一定要想一想你可能遇到的麻烦和障碍。这一点要想得非常详细，把可能遇到的麻烦全都列出来。

注意，这里不需要你去寻找解决方案，就是列麻烦，把麻烦列得要多离谱，有多离谱。总之，把能想到，想不到的，可能发生的，不可能发生的，全都分类出来。

这个工作你坐下来，一两个小时就能搞定，你会发现，这件事你真的会遇到很多麻烦，你要谨慎一些，要再认真一些了。但同时，越往后列，你越会发现，这件事儿其实也没有那么多麻烦，因为你已经开始写那些不着边际的麻烦了，看来，任何一件事儿的麻烦程度，都是由局限的，再多，能多到哪儿去。

最后，执行如果……就大法

这是一个非常有效的行动指南，我就经常使用，所以我称其为“如果就大法”。心理学界称这种方法叫“大脑黑客”。

因为以往我们在做计划的时候，往往都比较笼统。比如，一个月之内减掉20斤体重；一年之内看完100本书；三年之内赚到1000万。

说实话，我现在看到有人列这样的计划，不用问，他肯定完成不了。

为什么？

缺少具体的时间，地点和事件啊。

你可能会说，这不成了写小说了。欸，没错。定计划，就是写小说。

想要做成一件事，你需要一个很强的氛围，也就是场。

我高中时在体校上过三年学，那时候我的身体非常强壮，因为我周围到处都是强壮的汉子，这个必须要强壮的场很强，所以我也必须强壮。

可是，后来，我去了健身房，那里虽然也有几个强壮的汉子，但是大部分都是一身肥肉的汉子。你说。这个场，这个氛围，让我怎么减肥。我只能感叹，人到中年，胖即自然，挺好的，练完约着一起，吃火锅去。

你看，这就是场的力量，所以，要制定行动计划，你必须要把场设定的清清楚楚明明白白。

比如：如果我在六点前吃了晚饭，我就要在8点钟去健身房；

如果早晨通勤地铁上有座位，那我整个上班路上就只看电子书。

这里需要注意的是，千万别把如果就，一杆子支的太远，什么如果一年后的今天，我能做到部门经理的位子，我就开始做投资。

这样的行动计划就是扯淡，啥用没用。

一定要从现在这个节点开始，一路往后详细的做计划。

重点来了：这些用如果就写出来的小说，就是你预埋的行动线，是你提前给自己设定的场，创造的氛围。一旦时间点到了，就必须触发这个动作。

这，就是鲨鱼思维帮你找到的，那个耗能最小的行动策略，也就是你人生的捷径。你只需要按照你预埋好的行动线，一直行动下去，你就可以完成任何，你想完成的目标。

当然，这并不容易，但这就是万法归宗的要领，最难，也是最容易成功的一条路。

我们用一个真实的案例，来说说这个方法的具体应用。

有一位粉丝给我留言，说自己有一个问题，就是总是喜欢在逆境中崛起，比如非要跟别人抢自习室，才能安静的学习；只有处在非常激烈的鄙视链中，才能激发他的学习效率，和时间利用效率。但是一遇到顺境，就任何行动的动力都没有了。

问我该怎么办？

其实，这个问题的心理动因，我之前已经分析过了。

那就是把焦虑当成问题了，为了保持动力，就必须要制造焦虑，来保证自己在逆境中崛起；而焦虑一旦消失，就彻底失去了动力，所以，顺境自然就颓废了。

那么，该怎么办呢？

我试着用鲨鱼思维来帮你处理梳理一下：

首先，别以为你在逆境中崛起，就能怎么样了？别抱这种幻想，因为你根本没有解决真正的问题，要不然你也不会苦恼。好，那么真正的问题是什么？

是你心里渴望的东西，你真正想达成的目标，是你的初心。也就是那些，不需要这些逆境，你也非做不可得事儿。

你可以试着去想一想：

如果这些逆境都不存在了，你想做什么；

什么事儿，是不需要利益驱动，不需要任何条件，你都想要去做的。

这才是你的使命，你这一辈子要去做的事儿，其他的，都是为了糊口而已，不用太较真。

其次：想想做这件事，你会遇到什么困难，尽力的想，放开了想。这个对你应该不难，因为喜欢逆境崛起的人，非常喜欢给自己设定困难，这个你可以自由发挥。

最后，使用如果就大法，但是这里，我给你两套用法。

第一套：在一开始，你寻找自己最根本的那个目标的时候，就要开始用。你可以试着问自己：如果我做成了这件事，我会真的快乐吗？如果我考了这个证书，对我的人生有帮助吗？如果我得罪了这个人，我是开心呢，还是害怕？

因为多年来你给自己设定的目标，都是为了缓解焦虑，所以，你恐怕早已忘记了自己的真实感受，甚至忘记了自己的初心。

我给你举个我自己的例子，我做这个思维模型系列的内容，初心就是为了解决我自己的问题，只要对我自己有用的，我就会做出来。可是后来，因为影响力的增大，我有一度迷失了自己，开始做一些热点的，大家都关注的内容，想要博得更高的收看率。但这也就是我忘记初心的开始。

这个时候，我的得失心就很重，心里也会有一股劲儿，我对自己说，这个播放率不高，我还偏偏就要做这个，我就不信，我非做好不可。

但这会让我迷失方向，等我回过头来看的时候，我发现，我的生活并没有因为这些而改变，我得到的仅仅是一颗充满妄念的心。

所以，我用如果就大法，及时找回了我的初心。

在这里，我也想大家保证，从今往后，我会真的做到，专注建立思维模型，请大家监督。

好。说完了第一套，这第二套用法，就是我们之前说的，用写小说的方式，来制定你的具体计划，然后按照时间点，触发它们就可以了。

这就是我给你的建议，希望对你有帮助。

今天我给大家介绍了鲨鱼思维，帮助你扭转了解决问题的思维，让你了解到人生捷径这件事，到底该如何寻找。希望你能改变自己，获得美好人生。