今天想跟大家聊一个我准备了五年的话题，中年危机。

五年前，我30岁。今年，我正好迈入35岁的门槛，从社会上对中年人的定义上说，现在我就是中年大叔了，我很兴奋，也很欣慰。

为什么？

因为，我30岁的时候，有一位大师给我送了四个字：大器晚成。

为这四个字，我花了两千多。

事是真事。不过道理，你得听我说说，为这个大器晚成，五年时间，我到底干了些什么？我到底怎么个大器晚成。

大家都知道，我是生物学出身，所以，遇到任何问题，我都会下意识地从生物学角度来找找科学依据。

还真让我找到了。

在英国剑桥的大学，有一个叫做大卫·班布里基的人，说来有意思，这哥们是个兽医，非常善于用动物学的方法来研究人类的生理特性，但他又是搞艺术和人文的学者，所以非常会写书。我最喜欢看的就是这种人写的书，角度特别的另类，非常的开脑洞。

我找到的就是这哥们写的这本书，叫做《中年的意义》。

它里面有个特别颠覆的观点：他认为，中年，才是人生的黄金阶段。

为什么？

因为中年是人类大脑的黄金期，更是心智的巅峰期啊。这个结论可是得到脑科学家们的证实的，他们说啊，咱们大脑里负责抉择、规划的前额叶皮层，要到25岁才会彻底成熟，到35岁才会进入黄金运作期。非常明显的例子就是，25岁之前的年轻人，做事多半不经过大脑，情绪是主要的决策工具。而一旦进入35岁你就会发现，咱们会更有前瞻性、更有洞见，因为这个时期，人的脑子是真的好使。

可是，你们肯定会说，不对。

我怎么觉得，35岁以后的老男人，身体和大脑都比较迟钝呢？精力和体力都跟不上了呢？

身体迟钝，精力不行，我都承认，一般的男人，过了三十岁都得胖上一二十斤，这是因为从生物的角度来看，35岁，找对象，生孩子的任务，基本已经完成了，那你还要好看的皮囊，光溜的皮肤，旺盛的精力干什么？这些都省省，因为这个时期，人的所有精力，都会进入大脑，让你的大脑爆发出惊人的力量，什么执行力、决断力、洞察力，都会在这个时期完善起来。

很多中年人之所以认为自己不行了，各方面都跟不上了，是因为具身认知观惹的祸。咱们的节目之前讲过具身认知，简单说就是，你有什么样的身体状况，就有什么样的心理状态。

比如，你身子弱，是个多愁多病身，那你的心理状态自然就比较林黛玉嘛；你体壮如牛，是个黑铁塔，那你的心理状态自然就比较李逵张飞，对吧。当然，确实有那种长着一脸胡渣子内心却是个少女心的人，但这种个例，咱们今天不去谈他。

我想说的是，正是因为你的身体机能在退化，所以你感到你的大脑机能也在退化。

这是不对的，这是你的错觉，中年时代，是我们大脑最为强劲有力的时期，而这，就是我们大器晚成的生理学基础。

广大的中年大叔们，一定要明白这个科学道理，千万不要自怨自艾，咱们，都有一颗厉害的大脑。

你信我就完了。

科学理论找完了，下面我再跟你说说，为了大器晚成，我所做的三件事。

第一件事叫做：战略性放弃

我很喜欢一句话：很多时候，我们不是通过坚持来定义自己，而是通过放弃来定义自己。

30-35岁这五年，我做的最多的一件事，就是减少自己的创造力。我知道，我已经过了创造力的黄金时期，我现在要做的，就是沉下心来，做一些需要时间来打磨才能出成绩的事，而不是跟正处在职业上升期的年轻人拼创造力。这个过程，能让我明白，什么是我能做的，什么，是我再努力也做不到的。

比如，我以前非常热衷于电影行业，一门心思追梦导演梦，从24岁，一直到34岁，我用了十年时间，才搞明白，我其实并不适合做一个导演。不过在这个过程中，我发现自己特别擅长讲故事，更进一步说，就是我特别善于把我脑子里的故事，生动有趣，条理清晰地讲出来。

你看，五年前我发现了我的这个特质，就开始刻意的练习写文章和演讲的能力，虽然我也不知道这个能力到底是不是我的职业方向，但是我很明确的知道，成为一个会讲话的人，是我想要的。

这不，今年赶上疫情，我就放弃了十年的北漂，回到老家做了大块头强尼这个教育自媒体账号，现在还算是小有成绩。你这就是我这五年前的准备，在今天结的果。

我为应对中年危机所做的第二件事儿，叫做战略性交友。

年轻的时候，我们都有很多死党朋友，整天就是吃喝玩乐。可是你会发现，有时候，死党朋友只能是在心理上给你一些安慰，现实中能够帮助你的地方，并不多。

为什么？

因为大家都一样吗？年纪、学历、经历都差不多，你没办法的事，他们能有啥办法。

我很早就意识到这个问题，所以，五年前我就开始战略性交友，你可能觉得我有点功利，但现实世界就是这样，利益是很多人结合在一起的核心原则。

我的战略性交友分为两个部分，一部分是培养自己人，也就是提携年轻人，给年轻人机会，能帮他们出头，就帮他们出头。

第二部分是好好做人，这话听着是不是有点奇怪，好好做人跟交朋友有什么关系。当然有关系，以前我们可能只是为钱做事，为义气做事，甚至为老板做事，但是，现在，你要开始学着为美德做点事，让自己成为一个道德高尚的人。

比如，慷慨解囊、仗义执言、高风亮节、厚德载物。

总之，你照着中国古人那些形容美德的成语做，准没错。

你知道这样做的好处是什么吗？

那当然是让你的修养和气质有一个质的飞跃对吧。

但是，它还能够帮你交到很多你以前想都不敢想的朋友，这些人，都是你未来转行、跳槽，抵抗中年危机的重要人脉。

有本书叫《弱关系的力量》，大家可以看看，里面讲的就是这种非死党的弱关系，带给你的好处。

真正的重点来了，我为应付中年危机做的第三件事，叫做，生一个孩子。

别误会，我说的生孩子，可不是你们理解的生孩子。

我们年轻的时候，经常会陷入一个误区，就是做事浅尝辄止、浮皮潦草，应付、敷衍。我二十岁的时候就是这样，现在三十多岁，深深的体会到这种做法带给我的困扰。他会让我觉得，我没有真正活过，什么事都像是浮在水面上一样。

沉不下去。

但是后来，我听说了一个办法，还真让我走出了这种心灵困境。

就是生一个孩子，不是真生孩子。

是创作一个属于自己的作品或者产品。

是真正属于自己的那种。

什么叫真正属于自己，就是呕心沥血创造出来的东西。

即便这个东西不被别人所接受。

但你会觉得，这个价值，这个意义。

对你来说，非同小可。

你可以找一个业余爱好，也可以找一份你真正热爱的事业。

但是，你必须告诉自己，不管是业余爱好还是事业，你都必须要做到专家级别，你也必须为这个目标而付出全部的努力，和所有的心血。

我始终觉得，每一个人都应该有呕心沥血的时刻，

那种全情投入，那种忘我的心流状态。

真的能激发一种活着的真实感。

每当你回忆起那段只为自己而拼搏的日子，你一定会觉得不枉此生。而且，我始终相信，每一个呕心沥血的作品，都会给世界带来一些改变。

都会让你摆脱孤独感，给你的生命带来不同凡响的意义。

这些话可能有点打鸡血，但是我想告诉你，度过中年危机，有时候，就得靠这点鸡血，有时候还得靠一碗一碗的灌鸡汤。

因为中年人难哪，中年男人更难。

上有老下有小，车贷房贷，工作瓶颈，事业危机，让你痛苦的事儿太多了。一切，都得靠你自己。

你说，不打鸡血，不喝鸡汤行吗？

未来三十年的中年生涯，我不知道自己会面临什么。不过，至少我已经为此做了我能做的准备，希望未来不是太差，如果还能更好。

我心足矣。