如果是学生，上课的时间每个学生都是一样的，不一样的是课后业余时间，一些学生可能在玩手机，而另一些成绩好的可能在继续学习新的知识“高度”；

如果刚进入社会，忙碌的上班时间都是一样的，不一样的是下班后各自的生活，有些人可能在玩手机，而另一些想提升的人可能在学习新的技能“高度”；

如果成家立业了，大家普通的消费支出基本上都是一样的，一些人可能在将就中选择玩手机，而另一些想过得更好的人可能在寻找其他额外收入“高度”；

所以，大多数一些人的业余时间都把自己的“高度”限制在了刷视频、游戏、追剧、购物的圈子里，日复一日，年复一年，对于明天的未来也许就是今天“高度”的复制，而另一些人却不一样，他们的未来多了些“宽度”。

看书，能提高一个人深度学习和思考的能力，尤其是在如今碎片化的信息时代，大多数的人可能已经很久没有完整的看过一本书了，人们看得最多的可能就是各种八卦和消息，各种短消息的阅读让我们失去了看书的深度思考和逻辑梳理能力。所以业余时间没事多看看有价值的书籍拓宽自己思考的“深度”和“宽度”。

听音乐，音乐能陶冶一个人的情操和境界，尤其是古典音乐，不同年龄、不同时间、不同地点都会在音乐的音符中收获不一样的境界。

观察，多观察，更要仔细观察生活的每一个细节，也许每一次观察都会有不一样的收获，就像初次看山是山，再次看山不是山，最后看山还是山的境界。

聊天，当然不是打发时间的瞎聊，而是要多和比自己强的人聊天，也许自己苦苦思考几天的问题，在和有能力、有见识的人聊天中可能就是一两句话的事情。

思考，美团创始人王兴曾在一个节目中说：“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事情”。这句话说到了多数人的心坎上，因为大多数的人知道表面现象，却不知道其真正的内在原因是什么。

学习新技能，技多不压身，多学习一些自己之前不会的新技能，比如舞蹈、书法、乐器等，让各项技能扩宽自己的技能宽度。

健身，健康是一个人最重要的，不要有一天让自己的身体成为你前进的负担，人生就像长跑，不在于你跑得多快，而在于你能跑多久。

对一些人来说人生很长，对另一些人来说人生更短暂，让自己的业余时间多些“高度”，给自己的人生未来更多“宽度”。