想要皮肤越来越好，4种水果尽量少吃，坚持1运动或能改善|减肥|呼啦圈|按摩|水果|芒果|西瓜

没有女人不想青春永驻，永远不会面对衰老，但是随着年龄的不断增长，很多女性年过40以后，就已经出现了很多衰老的痕迹，比如皮肤状态越来越差、肌肉松弛、胶原蛋白快速流失，而有的女性即便已经到了50岁，仍然像个年轻女孩一样，很难让人猜出真实年纪，这或许就是因为保养手段比较好，如果想要皮肤变得越来越好，建议大家少吃4种水果，千万别不在意，接下来让我们一起看一下。

想要皮肤越来越好，4种水果尽量少吃，坚持1运动或能改善

1、榴莲

榴莲被称为水果之王，很多女孩都非常喜欢吃榴莲，很多人认为只要吃水果就可以美容养颜，所以不管是什么水果都会吃。但其实榴莲并不适合美容养颜，榴莲的热量是非常高的，100克榴莲中的热量就相当于一碗米饭的热量，所以说经常吃榴莲会导致体内热量增多，身材逐渐肥胖，同时也会导致皮肤状态越来越差，所以对于女性朋友来说，榴莲这种水果还是少吃为好。

2、芒果

最近正是芒果上市的季节，各大超市都有很多品种的芒果在销售，作为一种热带水果，芒果的口感非常好，而且营养价值也很丰富，偶尔吃一次芒果是非常不错的，对身体也是有好处的，但是对于女性来说却不适合经常吃，经常吃会导致体内湿气增多，产生虚胖，同时也会影响皮肤状态变得越来越差。

3、槟榔

作为一种生长在南方地区的水果，在南方十分常见，很多男性都非常喜欢嚼槟榔。但是这种水果却并不健康，常吃槟榔会让口腔受到损伤，甚至可能会引发口腔癌，同时也会影响我们的皮肤状态，变得越来越差，皱纹斑点增多，所以为了皮肤健康还是少吃为好。

4、反季水果

现在的水果种类非常多，一年四季都能吃到各种各样的水果，就比如说生长在夏季的西瓜，在冬天我们也会吃到，但是相对于夏天的西瓜来说，冬天的西瓜是属于反季节水果，很多都是催熟的，有害物质比较多，经常吃这种水果会让皮肤状态变得越来越差，所以最好还是少吃。

想要通过吃水果的方式来保养皮肤是远远不够的，如果想要皮肤状态越来越好，身材纤细苗条，或许可以尝试一项运动。俗话说生命在于运动，运动不但可以减脂塑形，还能提高身体代谢水平，加快排出体内垃圾和毒素，让皮肤状态变得越来越干净，越来越健康。很多上班族和宝妈们因为时间不多，没有机会去健身房健身，今天就为大家介绍一项非常适合懒人的居家运动：呼啦圈运动

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