导语：俗话说得好，一方水土养一方人，这也导致了大家对不同地方的人有着不同的认知，有不少人打心眼里认为北方妹子比较强壮，南方妹子娇小可爱。但是，不管是北方妹子还是南方妹子，她们的魅力各有千秋。今天给大家介绍一位山东妹子，她平时喜欢健身，因为经常运动，所以身材一直很好，她的个子也很高，腿很长，身材比例很完美，很多女性都羡慕她。
看着这张照片，你能看出她有一米八三吗？显然是看不出来的。但是现实中的她真的很高，走在大街上，很难不让人注意。她的个子不仅很高，而且还有一种独特的气质，和超模不相上下，甚至比有些模特还要好。
她健身的目的是为了让自己的身体更加健康，她平时喜欢去户外锻炼身体，有的时候也会去健身房锻炼。她在做运动的时候，会注意训练自己的臀部和腰部，所以我们才能被她的身材给吸引住。她的腰十分细，臀部很翘，胸部挺拔，身材曲线尽显女人味，这样的好身材，任谁看了都会心生羡慕。
这位山东妹子经常在社交平台上分享她的健身经验。
她告诉我们，健身的时候也需要注意饮食。在吃东西这方面，一定要少食多餐，每天吃清淡的食物，在傍晚五点后，拒绝吃东西。健身的时候，她除了定期去健身房找健身教练指导动作之外，还会去户外跑跑步。这是一个多么自律的女生啊！
在有氧运动当中，跑步排在前几名。但是，很多人会觉得跑步会比较无聊，跑着跑着就感觉没有劲头跑下去了。在这里，给跑步的人提一点建议：要想跑步更轻松，那么需要专业的运动设备。
刚接触跑步的人，一定要慢慢来，不能一下子给自己定了太大的目标。在跑步的时候，最好带着运动手环，运动手环可以监测我们身体的相关数据，再加上运动耳机，可以让我们发现跑步是一件很有乐趣的事情，这样就可以坚持下去。
装备一：运动手环
我们要是带着手机跑步，不仅影响我们的跑步速度，我们还会担心弄丢了手机，简直就是一个累赘。这个时候就需要这款运动手环了，它可以及时接收消息和打电话，还能监测我们的心率、血压等，在晚上的时候，还可以观察我们的睡眠状况。
装备二：蓝牙耳机
我们观察经常跑步的人，不难发现他们耳朵上都会戴着耳机，一方面可以接听电话，另一方面又可以娱乐，工作和娱乐以及健身三不误。大家买耳机的时候肯定非常在意耳机的质量，这款耳机音质非常好，6D环绕重低音，而且操作起来也很方便，触控灵敏，老年人也能轻松玩转它。
结束语：运动需要不断坚持，只要你愿意跑下去，总有一天，你也会拥有女神级别的身材。不要再躺着刷手机了，快点动起来吧。
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